Geitenkroket met pompoenpitten

Geitenkroket met pompoenpitten

Hoofdgerechten

Een Bengaals lamsvleescurry, geurig met pompoenpitten, knoflook, gember en hele kruiden, gekookt in een hoogdrukpan.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dit Bengaalse gerecht, afkomstig uit de keuken van Calcutta, combineert geitenvlees en pompoen. De saus is dik en geurig, en is perfect te combineren met rijst.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding1 u
  • Kooktijd40 min
  • Totaal1 u 40
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzestoomkoker
  • Geschatte kostprijs€ 7,97 € 1,33 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Glutenvrij

Ingrediënten

6 personen
  • € 6,20
  • € 0,16
  • € 0,96
  • € 0,38
  • € 0,26
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Spoel het vlees en bereid vervolgens de kruidenpasta voor. ≈ 2 min
  2. Begin met de mosterd: maal de 4 eetlepels van de zaden in een droge blender, voeg 60 ml water toe en maal opnieuw tot een mosterdpasta. Zet dit apart. Maal vervolgens de gember, knoflook, 3 groene pepers en de gesneden uien met 60 ml water, en giet dit in een andere kom.
  3. Plaats de stoompan op het fornuis en giet de olie erin. Zodra de olie heet is, voeg je de laurierblaadjes, kaneel en kardemom toe, die je lichtjes hebt aangedrukt om hun geur vrij te maken. Wanneer de kruiden hun geur verspreiden, voeg je het vlees toe, roer een paar minuten, en vervolgens het gember-knoflook-uienmengsel. ≈ 4 min
  4. Zorg ervoor dat je het vlees terugbrengt met de kruiden, totdat de frisse geur van knoflook en gember verdwenen is. Voeg dan de pompoenpure toe, breng het nog 5 minuten aan de kook, en voeg vervolgens zout en 200 ml water toe, ongeveer een half kopje.
  5. Zodra het vlees begint te sissen, sluit u de stoompan af en laat u nog 5 of 6 minuten stomen, afhankelijk van uw stoompan en het vlees. Zet het vuur uit.
  6. Zodra de stoom volledig is verdwenen, open de pan en voeg de overgebleven piment toe, in stukjes. Kook tot de gewenste dikte, en zet dan het vuur uit. Het gerecht is vrij romig; serveer met rijst, pilav of zelfs paratha’s.

De rekening

Geitenkroket met pompoenpitten

  • 700 gram geitvlees€ 6,20
  • 5 tot 6 eetlepels olieverf€ 0,16
  • 4 eetlepels pompoenzaden€ 0,96
  • 8 tot 10 teentjes knoflook€ 0,38
  • 2 middelgrote uien€ 0,26
  • zout€ 0,01

Totaal€ 7,97

of € 1,33 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 700 gram geitvlees
  • 5 tot 6 eetlepels olieverf
  • 4 eetlepels pompoenzaden
  • Één takje laurier
  • 4 kleine kardemompeulen
  • Een stuk kaneelstok
  • 2 stukjes gember (ongeveer 5 cm)
  • 8 tot 10 teentjes knoflook
  • 2 middelgrote uien
  • 4 tot 5 groene chilipepers
  • zout

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling