Echor kofta, balletjes van groene jackfruit in saus
Een vegetarisch Bengaals curry: balletjes van groene jackfruit, aardappel en besan, gefrituurd en vervolgens gestoofd in een pittige saus met melk.
Een traditioneel Bengaals gerecht, de “ekor kofta”, maakt gebruik van de vlezige textuur van groene jackfruit. Dit vegetarische curry is ook geschikt voor feestdagen en voor gasten.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding40 min
- Kooktijd50 min
- Totaal1 u 30
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzefrituur
- Geschatte kostprijs€ 2,25 € 0,56 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
Ingrediënten
personen
- € 0,30
- € 0,18
- € 0,20
- € 0,23
- € 0,05
- € 0,35
- € 0,21
- € 0,31
- € 0,19
- € 0,14
- € 0,08
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Kook de jacquier in water, hak het, dep het droog en laat het goed drogen.
- Meng het met de gepureerde aardappel, besan, de helft van het gember-knoflookmengsel, de pepers, een beetje ui, zout en garam masala. ≈ 4 min
- Maak kleine bolletjes en bak ze in mengsel. Zet ze apart.
- Doe de olie in een pan en verwarm deze. Voeg de laurierblaadjes en de hele kruiden toe en laat ze even aanbakken.
- Bak de rest van de ui goudbruin, en voeg dan de overige gember-knoflookpasta toe. ≈ 3 min
- Voeg de korianderblaadjes, kurkuma en chili toe, en bak ze even aan.
- Giet de melk en een beetje water, en laat de saus indikken.
- Voeg de gehaktballetjes voorzichtig toe, dek af en laat ze 10 tot 15 minuten sudderen.
De rekening
Echor kofta, balletjes van groene jackfruit in saus
- 1 middelgrote gekookte aardappel€ 0,30
- 3 eetlepels bloem (besan)€ 0,18
- 1 eetlepel gember-knoflookpasta€ 0,20
- Een halve kopje fijngehakte ui€ 0,23
- 1 theelepel kurkuma€ 0,05
- 1 theelepel chilipoeder€ 0,35
- 1/2 theelepel garam masala€ 0,21
- 1 eetlepel fijngehakte koriander€ 0,31
- 120 ml melk€ 0,19
- 2 eetlepels mosterdolie€ 0,14
- olie voor frituren€ 0,08
- zout€ 0,01
Totaal€ 2,25
of € 0,56 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.