Echor kofta, balletjes van groene jackfruit in saus

Echor kofta, balletjes van groene jackfruit in saus

Hoofdgerechten

Een vegetarisch Bengaals curry: balletjes van groene jackfruit, aardappel en besan, gefrituurd en vervolgens gestoofd in een pittige saus met melk.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Een traditioneel Bengaals gerecht, de “ekor kofta”, maakt gebruik van de vlezige textuur van groene jackfruit. Dit vegetarische curry is ook geschikt voor feestdagen en voor gasten.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding40 min
  • Kooktijd50 min
  • Totaal1 u 30
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzefrituur
  • Geschatte kostprijs€ 2,25 € 0,56 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,30
  • € 0,18
  • € 0,20
  • € 0,23
  • € 0,05
  • € 0,35
  • € 0,21
  • € 0,31
  • € 0,19
  • € 0,14
  • € 0,08
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Kook de jacquier in water, hak het, dep het droog en laat het goed drogen.
  2. Meng het met de gepureerde aardappel, besan, de helft van het gember-knoflookmengsel, de pepers, een beetje ui, zout en garam masala. ≈ 4 min
  3. Maak kleine bolletjes en bak ze in mengsel. Zet ze apart.
  4. Doe de olie in een pan en verwarm deze. Voeg de laurierblaadjes en de hele kruiden toe en laat ze even aanbakken.
  5. Bak de rest van de ui goudbruin, en voeg dan de overige gember-knoflookpasta toe. ≈ 3 min
  6. Voeg de korianderblaadjes, kurkuma en chili toe, en bak ze even aan.
  7. Giet de melk en een beetje water, en laat de saus indikken.
  8. Voeg de gehaktballetjes voorzichtig toe, dek af en laat ze 10 tot 15 minuten sudderen.

De rekening

Echor kofta, balletjes van groene jackfruit in saus

  • 1 middelgrote gekookte aardappel€ 0,30
  • 3 eetlepels bloem (besan)€ 0,18
  • 1 eetlepel gember-knoflookpasta€ 0,20
  • Een halve kopje fijngehakte ui€ 0,23
  • 1 theelepel kurkuma€ 0,05
  • 1 theelepel chilipoeder€ 0,35
  • 1/2 theelepel garam masala€ 0,21
  • 1 eetlepel fijngehakte koriander€ 0,31
  • 120 ml melk€ 0,19
  • 2 eetlepels mosterdolie€ 0,14
  • olie voor frituren€ 0,08
  • zout€ 0,01

Totaal€ 2,25

of € 0,56 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 500 g verse jacquier
  • 1 middelgrote gekookte aardappel
  • 3 eetlepels bloem (besan)
  • 1 eetlepel gember-knoflookpasta
  • Een halve kopje fijngehakte ui
  • 2 groene chilipepers, fijn gehakt
  • 1 theelepel kurkuma
  • 1 theelepel chilipoeder
  • 1/2 theelepel garam masala
  • 1 eetlepel fijngehakte koriander
  • 120 ml melk
  • 2 takjes laurier, indien
  • Volledige kruiden (kaneel, kardemom, kruidnagel)
  • 2 eetlepels mosterdolie
  • olie voor frituren
  • zout
  • water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling