Kaas taart met magere kaas
Geniet van deze lichte en gezonde kaas taart, perfect als een gezonde snack.
Deze taart met lichtkaas is ideaal voor mensen die hun calorie-inname willen verminderen, zonder af te zien van de smaak van kaas. Hij is eenvoudig te bereiden en is perfect te combineren met thee of koffie.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd40 min
- Totaal1 u
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Calorieën268 kcal/pers.
- Bereidingswijzevier
- Geschatte kostprijs€ 4,14 € 0,69 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Caloriearm
- Vegetarisch
Ingrediënten
personen
- € 2,21
- € 0,40
- € 0,07
- € 0,19
- € 1,19
- € 0,08
Prijzen in België.
Bereiding
- Meng in een kom de kaas, de twee eieren, de vanillesuiker en de bloem. ≈ 4 min
- In een ander mengbek, klop de 6 eiwitten met de 2 zakjes vanillesuiker tot een stevige pie. ≈ 4 min
- Meng de kaasbereiding voorzichtig, in cirkelvormige bewegingen, met de eierdooiers. ≈ 4 min
- Giet het beslag in een taartvorm en bak het in de oven op 180 graden Celsius gedurende 40 minuten.
De rekening
Kaas taart met magere kaas
- 375 g Griekse yoghurt, 5% vet€ 2,21
- 2 eieren€ 0,40
- 13 ml vanillesuiker€ 0,07
- Een derde van een kop bloem van de tufte€ 0,19
- 6 eiwitten€ 1,19
- 2 zakjes vanillesuiker€ 0,08
Totaal€ 4,14
of € 0,69 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Voedingswaarden per portie
| Calorieën | 268 kcal |
|---|---|
| Vetten | 8,9 g |
| waarvan verzadigd | 3,1 g |
| Koolhydraten | 29,6 g |
| waarvan suikers | 7,6 g |
| Vezels | 1,1 g |
| Eiwitten | 16,2 g |
| Zout | 0,27 g |
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.