Ciasto z lekkim serem
Skosztuj tej lekkiej i zdrowej tarty z serem, idealnej jako zdrowe przekąski.
Ten lekki serowy tort jest idealny dla osób, które chcą ograniczyć spożycie kalorii, nie rezygnując z smaku sera. Jest łatwy w przygotowaniu i doskonale komponuje się z herbatą lub kawą.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania20 min
- Czas gotowania40 min
- Razem1 godz.
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie268 kcal/os.
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt14,83 zł 2,47 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Niskokaloryczne
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 9,65 zł
- 0,95 zł
- 0,43 zł
- 0,41 zł
- 2,86 zł
- 0,53 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W misce wymieszaj ser, 2 jajka, cukier waniliowy i mąkę. ≈ 4 min
- W oddzielnej misce ubij białka z 2 opakowań cukru waniliowego, aż utworzą gładką, sztywną masę. ≈ 4 min
- Delikatnie wymieszaj przygotowaną masę serową z pianą jaj, wykonując ruchy okrężne. ≈ 4 min
- Przełóż ciasto do formy do pieczenia i piecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 40 minut.
Rachunek
Ciasto z lekkim serem
- 375 g twarogu o zawartości tłuszczu 5%9,65 zł
- 2 jajka0,95 zł
- 13 ml cukru z wanilią0,43 zł
- 3/4 szklanki mąki z bułki tartej0,41 zł
- 6 białek jaj2,86 zł
- 2 paczki cukru z wanilią0,53 zł
Razem14,83 zł
czyli 2,47 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- czajnik, miska, trzepaczka, forma do ciasta
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 268 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 8,9 g |
| w tym nasycone | 3,1 g |
| Węglowodany | 29,6 g |
| w tym cukry | 7,6 g |
| Błonnik | 1,1 g |
| Białko | 16,2 g |
| Sól | 0,27 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.