Bietenpuree met haver en komijn
Hongaarse wortelpuree, gemaakt van rauwe wortels, geurt naar knoflook en komijn, gemengd met havermout en gepureerd. Serveer met muesli, een pannenkoek of…
Dit Hongaarse gerecht met wortels is geschikt voor een glutenvrije dieet. De geraspte wortels, knoflook en komijn worden gemengd met havermout, en vervolgens vermengd met een knoflook-sojasaus.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd10 min
- Rusttijd10 min
- Totaal35 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzemicro-analyse
- Geschatte kostprijs€ 0,86 € 0,43 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
Ingrediënten
personen
- € 0,66
- € 0,09
- € 0,03
- € 0,05
- € 0,03
Prijzen in België.
Bereiding
- Rasp de wortel met een rasp, pers de knoflook en bak deze kort in een beetje olie. ≈ 8 min
- Giet het water, voeg de helft van de wortel en het komijn toe, en laat het geheel koken tot het begint te borrelen.
- Verwijder van het vuur, voeg de havermout en eventueel geluid of sneeuwvlokken toe, en laat rusten: de havermout zwellen en de temperatuur daalt.
- Voeg de sojasaus toe aan de knoflook en de andere helft van de wortel, en mix alles tot een gladde massa. ≈ 4 min
- Serveer met gekookte havermout, een pannenkoek of gegrild tofu.
De rekening
Bietenpuree met haver en komijn
- 200 gram rode bieten€ 0,66
- 1 teentje knoflook€ 0,09
- 1 eetlepel olie€ 0,03
- 1 eetlepel komijnzaad€ 0,05
- 1 eetlepel havermout of havervlokken€ 0,03
Totaal€ 0,86
of € 0,43 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.