Bechamelsaus (recept van Beeton)
De bechamelsaus, een onmisbaar onderdeel van de Franse keuken, is eenvoudig te maken en kan voor veel verschillende gerechten gebruikt worden.
Categorie: Saucen | Opbrengst: 400 ml | Moeilijkheidsgraad: eenvoudig | Bereidingstijd: 30 minuten
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd15 min
- Totaal30 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Calorieën199 kcal/pers.
- Bereidingswijzekookplaat
- Geschatte kostprijs€ 4,50 € 1,13 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,04
- € 0,30
- € 0,91
- € 0,20
- € 2,86
- € 0,13
- € 0,06
- € 0,00
Prijzen in België.
Bereiding
- Doe de melk in een pan en zet deze op het fornuis. ≈ 3 min
- Voeg de ui of de sjalot, de kruidenmix, peperkorrels, muskaat en laurierblad toe, en breng aan de kook.
- In een andere pan, smelt de boter, voeg de bloem toe en bak dit enkele minuten zonder dat het bruin wordt, tot een gladde massa ontstaat.
- Voeg het mengsel van warme melk toe en roer tot het begint te koken, en zet het vuur dan lager. Laat het 15 tot 20 minuten zachtjes sudderen.
- Giet het mengsel af en laat het door een zeef of een kaasdoek lopen, en plaats het vervolgens weer in de pan. ≈ 2 min
- Breng op smaak met 1/2 theelepel gemalen muskaatnoot, 1/2 theelepel gemalen cayennepeper en 1/2 theelepel zout. ≈ 2 min
- Aanbieden. ≈ 2 min
De rekening
Bechamelsaus (recept van Beeton)
- 40 g (1 1/2 ounce) bloem€ 0,04
- 40 gram (2 onzen) boter€ 0,30
- 700 ml (ongeveer 1 1/4 pint) melk (of bouillon)€ 0,91
- 1 ui of schilbij€ 0,20
- 1 klein kruidenmengsel (peterselie, tijm, laurierblad)€ 2,86
- 1/2 theelepel cayennepeper€ 0,13
- 1/2 theelepel gembers€ 0,06
- 1/2 theelepel zout€ 0,00
Totaal€ 4,50
of € 1,13 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Voedingswaarden per portie
| Calorieën | 199 kcal |
|---|---|
| Vetten | 11,2 g |
| waarvan verzadigd | 7,8 g |
| Koolhydraten | 16,9 g |
| waarvan suikers | 9,3 g |
| Vezels | 0,5 g |
| Eiwitten | 7,4 g |
| Zout | 0,16 g |
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.