Zuppa di verdure e fagioli (minestrone)
Una zuppa sostanziosa: fagioli secchi, pancetta affumicata, verdure di stagione e pasta o riso, cotti per circa 1 ora e 30 minuti e conditi con parmigiano…
Questo minestrone abbondante combina fagioli, pancetta affumicata e una varietà di verdure. Viene cotto lentamente e poi completato con pasta o riso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione45 min
- Tempo di cottura2 h
- Riposo12 h
- Totale14 h 45 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato7,89 € 0,99 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,08 €
- 0,35 €
- 0,72 €
- 1,09 €
- 0,13 €
- 0,90 €
- 0,04 €
- 0,48 €
- 0,74 €
- 0,33 €
- 0,12 €
- 2,27 €
- 0,60 €
- 0,04 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 11 ingredienti su 14, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Coprite i fagioli secchi con acqua fredda e lasciateli ammorbidire per tutta la notte, quindi cuoceteli e scolateli.
- Tagliare la pancetta a cubetti, il sedano e le carote a listarelle, le zucchine, le mele di terra sbucciate e la cipolla a cubetti. Cuocere i pomodori, raffreddarli sotto l’acqua corrente, sbucciarli e tagliarli. Tritare finemente il prezzemolo e l’aglio. Affettare la cavolo e il basilico (o la salvia). Sgranare i fagiolini e tagliarli a pezzi di 2 cm, tagliare il finocchio a rondelle. ≈ 8 min
- In una grande casseruola, mettete la pancetta, la cipolla, l’aglio e la parte radicata del prezzemolo, versate l’olio e aggiungete il basilico o la salvia. Fate soffriggere per 5 minuti. Aggiungete tutti le verdure tranne i pomodori, i fagioli secchi, i fagiolini e i piselli, fatele soffriggere, versate 2,5 litri d’acqua, aggiungete i fagioli cotti, salate e lasciate cuocere a fuoco lento per 1 ora e 30 minuti.
- Aggiungete quindi i pomodori, i piselli o i fagiolini (i piselli freschi vanno aggiunti alla fine della cottura), e poi la pasta o il riso. Cuocete fino a quando non saranno teneri.
- Servito con parmigiano grattugiato. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di verdure e fagioli (minestrone)
- Due gambi di sedano0,08 €
- 2 carote0,35 €
- 3 mele di terra0,72 €
- 100 g di pancetta affumicata1,09 €
- 1 cipolla media0,13 €
- 250 g di pomodori0,90 €
- 1 spicchio d’aglio0,04 €
- 100 g di fagiolini0,48 €
- 300 g di piselli o 1 bulbo di finocchio0,74 €
- 150 g di pasta o riso0,33 €
- 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato0,12 €
- Qualche foglia di salvia o basilico fresco2,27 €
- olio d’oliva0,60 €
- Sale0,04 €
Totale7,89 €
cioè 0,99 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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