Soupe minestrone aux légumes et aux haricots
Un minestrone copieux : haricots secs, lard fumé, légumes de saison et pâtes ou riz, mijoté 1 h 30 et parsemé de parmesan et d'herbes fraîches.
Ce minestrone généreux rassemble haricots, lard fumé et de nombreux légumes. Il mijote longuement puis se finit avec des pâtes ou du riz.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation45 min
- Temps de cuisson2 h
- Repos12 h
- Total14 h 45
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé7,51 € 0,94 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,14 €
- 0,34 €
- 0,77 €
- 1,09 €
- 0,13 €
- 0,59 €
- 0,04 €
- 0,66 €
- 1,12 €
- 0,40 €
- 0,30 €
- 1,19 €
- 0,72 €
- 0,02 €
Préparation
- Couvrez les haricots secs d'eau froide et laissez-les tremper toute la nuit, puis faites-les cuire et égouttez-les.
- Coupez le lard en dés, le céleri et les carottes en bâtonnets, les courgettes, les pommes de terre épluchées et l'oignon en dés. Ébouillantez les tomates, passez-les sous l'eau froide, pelez-les et coupez-les. Hachez très finement le persil et l'ail. Émincez le chou et le basilic (ou la sauge). Équeutez les haricots verts et coupez-les en tronçons de 2 cm, coupez le fenouil en allumettes. ≈ 8 min
- Dans une grande marmite, mettez le lard, l'oignon, l'ail et la racine de persil, versez l'huile et ajoutez le basilic ou la sauge. Faites revenir 5 minutes. Ajoutez tous les légumes sauf les tomates, les haricots secs, les haricots verts et les petits pois, faites-les revenir, versez 2,5 l d'eau, ajoutez les haricots cuits, salez et laissez cuire à couvert 1 h 30.
- Ajoutez ensuite les tomates, les petits pois ou les haricots verts (des petits pois frais s'ajoutent en fin de cuisson), puis les pâtes ou le riz, et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Servez parsemé de parmesan râpé. ≈ 2 min
L'addition
Soupe minestrone aux légumes et aux haricots
- 2 branches de céleri0,14 €
- 2 carottes0,34 €
- 3 pommes de terre0,77 €
- 100 g de lard fumé1,09 €
- 1 oignon moyen0,13 €
- 250 g de tomates0,59 €
- 1 gousse d'ail0,04 €
- 100 g de haricots verts0,66 €
- 300 g de petits pois ou 1 bulbe de fenouil1,12 €
- 150 g de pâtes ou de riz0,40 €
- 1 c. à soupe de parmesan râpé0,30 €
- Quelques feuilles de sauge ou de basilic frais1,19 €
- Huile d'olive0,72 €
- Sel0,02 €
Total7,51 €
soit 0,94 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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