Minestrone soep met groenten en bonen
Een uitgebreide minestrone: met droge bonen, gerookt spek, seizoensgroenten en pasta of rijst, gekookt gedurende 1 uur en 30 minuten, en bestrooid met Par…
Deze rijkelijke minestrone bevat bonen, gerookt spek en een verscheidenheid aan groenten. Het wordt langzaam gekookt en vervolgens afgemaakt met pasta of rijst.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding45 min
- Kooktijd2 u
- Rusttijd12 u
- Totaal14 u 45
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzemicro-analyse
- Geschatte kostprijs€ 7,51 € 0,94 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,14
- € 0,34
- € 0,77
- € 1,09
- € 0,13
- € 0,59
- € 0,04
- € 0,66
- € 1,12
- € 0,40
- € 0,30
- € 1,19
- € 0,72
- € 0,02
Prijzen in België.
Bereiding
- Bedek de droge bonen met koud water en laat ze een nacht weken, daarna kook ze en zeef ze.
- Snijd het spek in blokjes, de selderij en de wortels in plakjes, de courgettes, de aardappelen (na schoongemaakt), en de ui in blokjes. Kook de tomaten kort, spoel ze af onder koud water, pel ze en snijd ze. Hak de peterselie en knoflook heel fijn. Snijd de spinazie en basilicum (of salie) fijn. Verwijder de stelen van de asperges en snijd ze in stukjes van 2 cm, en snijd de pastinaak in plakjes. ≈ 8 min
- In een grote soeppan, voeg je het spek, de ui, de knoflook en de peterselie toe. Giet de olijfolie erbij en voeg de basilicum of peterselie toe. Laat het 5 minuten sudderen. Voeg alle groenten toe, behalve de tomaten, kikkererwten, asperges en erwten. Laat ze nog 5 minuten sudderen, giet er 2,5 liter water bij, voeg de gekookte erwten toe, breng op smaak met zout en laat nog 1 uur en 30 minuten zachtjes koken onder deksel.
- Voeg vervolgens de tomaten, erwten of sperziebonen toe (de erwten worden aan het einde van de kooktijd toegevoegd), gevolgd door de pasta of rijst, en laat alles zacht worden.
- Serveer met Parmezaanse kaas. ≈ 2 min
De rekening
Minestrone soep met groenten en bonen
- 2 stengels keler€ 0,14
- 2 wortels€ 0,34
- 3 aardappel€ 0,77
- 100 gram gerookt spek€ 1,09
- 1 middelgrote ui€ 0,13
- 250 gram tomaten€ 0,59
- 1 teentje knoflook€ 0,04
- 100 gram sperziebonen€ 0,66
- 300 gram erwten of 1 bulle pastinaak€ 1,12
- 150 g pasta of rijst€ 0,40
- 1 eetlepel geraspte Parmezaanse kaas€ 0,30
- Een paar blaadjes verse salie of basilicum€ 1,19
- olijfolie€ 0,72
- zout€ 0,02
Totaal€ 7,51
of € 0,94 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.