Zuppa di lenticchie
Una zuppa ricca di sapori e nutrienti, ideale per i giorni freddi.
Scoprite questa deliziosa zuppa di lenticchie, perfetta per scaldare le giornate fredde.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura45 min
- Totale55 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato2,54 € 0,64 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,50 €
- 0,13 €
- 0,23 €
- 0,08 €
- 0,47 €
- 0,02 €
- 0,08 €
- 0,03 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- In una pentola, portare a ebollizione l’acqua con la cipolla tritata, le carote tagliate a cubetti e le lenticchie pulite e risciacquate.
- Cuocere a fuoco basso, o a fuoco molto dolce.
- Una volta che la cipolla è cotta, aggiungere i pomodori. ≈ 3 min
- Aggiungete le spicchi d’aglio sbucciati e il timo alla fine della cottura. ≈ 3 min
- Condite con olio d’oliva e sale a piacere. ≈ 2 min
- Servire caldo o freddo. ≈ 2 min
- Per un sapore più intenso, si può aggiungere un po' di aceto. ≈ 3 min
Il conto
Zuppa di lenticchie
- 2 tazze di lenticchie1,50 €
- 1 cipolla0,13 €
- 2-3 carote0,23 €
- 1-2 spicchi d’aglio0,08 €
- 1 pomodoro0,47 €
- sale0,02 €
- olio0,08 €
- aceto0,03 €
Totale2,54 €
cioè 0,64 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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