Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

Piatti principali

Una zuppa ricca di sapori e nutrienti, ideale per i giorni freddi.

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Scoprite questa deliziosa zuppa di lenticchie, perfetta per scaldare le giornate fredde.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Totale55 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato2,54 € 0,64 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,50 €
  • 0,13 €
  • 0,23 €
  • 0,08 €
  • 0,47 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. In una pentola, portare a ebollizione l’acqua con la cipolla tritata, le carote tagliate a cubetti e le lenticchie pulite e risciacquate.
  2. Cuocere a fuoco basso, o a fuoco molto dolce.
  3. Una volta che la cipolla è cotta, aggiungere i pomodori. ≈ 3 min
  4. Aggiungete le spicchi d’aglio sbucciati e il timo alla fine della cottura. ≈ 3 min
  5. Condite con olio d’oliva e sale a piacere. ≈ 2 min
  6. Servire caldo o freddo. ≈ 2 min
  7. Per un sapore più intenso, si può aggiungere un po' di aceto. ≈ 3 min

Il conto

Zuppa di lenticchie

  • 2 tazze di lenticchie1,50 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • 2-3 carote0,23 €
  • 1-2 spicchi d’aglio0,08 €
  • 1 pomodoro0,47 €
  • sale0,02 €
  • olio0,08 €
  • aceto0,03 €

Totale2,54 €

cioè 0,64 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 tazze di lenticchie
  • 1 cipolla
  • 2-3 carote
  • 1-2 spicchi d’aglio
  • 1 pomodoro
  • chubrica
  • sale
  • olio
  • aceto

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