Insalata di merluzzo
Un’insalata fresca e gustosa, con pasta di merluzzo, prosciutto, noci e verdure cotte con timo.
Questa insalata è perfetta per un pasto leggero e rinfrescante. È adatta per 10 persone e richiede solo 30 minuti per essere preparata.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura20 min
- Totale30 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturacuocere, mescolare, servire
- Costo stimato0,99 € 0,10 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,10 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,04 €
- 0,11 €
- 0,33 €
- 0,15 €
- 0,09 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere le spaghetti di merluzzo in acqua salata fino a quando non sono al dente. Quindi, scolarli.
- Mescolate l’olio d’oliva con la maionese, la senape, la cipolla tritata, l’aceto di sidro e il timo in polvere. Condite a piacere con sale e pepe. ≈ 4 min
- Aggiungete questo composto all’impasto di pesce. ≈ 4 min
- In una ciotola, mescola il prosciutto, le noci pecan, i peperoni e il broccolo. ≈ 3 min
- Servite l’insalata a temperatura ambiente. ≈ 2 min
Il conto
Insalata di merluzzo
- 1 cucchiaio di olio d’oliva0,10 €
- 1 cucchiaio di maionese0,08 €
- 1 cucchiaio di senape0,07 €
- 1 cucchiaio di cipolla, tritata finemente0,02 €
- 1 cucchiaio di aceto di sidro0,04 €
- 1/2 cucchiaino di tè verde in polvere0,11 €
- 30 g di noci pecan, tritate0,33 €
- 50 g di peperone, tagliato a pezzetti0,15 €
- 50 g di broccoli, tagliati a pezzetti0,09 €
Totale0,99 €
cioè 0,10 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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