Insalata di mais con cetrioli e prosciutto di tacchino

Insalata di mais con cetrioli e prosciutto di tacchino

Antipasti

Un’insalata leggera e colorata: composta da cetrioli, pomodori e cubetti di prosciutto di tacchino dorati, condita con una semplice vinaigrette a base di …

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Questa insalata ungherese è leggera e saziante. Combina cetrioli, pomodori e cubetti di prosciutto di tacchino, conditi con una vinaigrette.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura5 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturasenza cottura
  • Costo stimato5,55 € 1,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine
  • Leggero in grassi

Ingredienti

4 persone
  • 1,11 €
  • 0,34 €
  • 1,43 €
  • 2,60 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scolate il mais. Tagliate il cetriolo a pezzi nel senso della lunghezza, quindi a fette sottili. ≈ 8 min
  2. Tagliare i pomodori a metà, rimuovere i semi con un cucchiaio e tagliare la polpa a piccoli cubetti. Tagliare il prosciutto a cubetti di circa 1 cm e irrorarlo con l’uovo sbattuto e un po' d’olio.
  3. Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola capiente. Prepara una vinaigrette con l’olio, il aceto, il sale e il pepe, e versala sull’insalata poco prima di servirla. ≈ 4 min

Il conto

Insalata di mais con cetrioli e prosciutto di tacchino

  • 400 g di mais in scatola1,11 €
  • 200 grammi di cetriolo0,34 €
  • 400 g di pomodori1,43 €
  • 200 g di prosciutto di tacchino2,60 €
  • 2 cucchiai di olio0,06 €
  • 1 cucchiaio di aceto0,01 €

Totale5,55 €

cioè 1,39 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 400 g di mais in scatola
  • 200 grammi di cetriolo
  • 400 g di pomodori
  • 200 g di prosciutto di tacchino
  • 2 cucchiai di olio
  • 1 cucchiaio di aceto
  • Un pizzico di sale
  • Un pizzico di pepe

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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