Insalata di mais con cetrioli e prosciutto di tacchino
Un’insalata leggera e colorata: composta da cetrioli, pomodori e cubetti di prosciutto di tacchino dorati, condita con una semplice vinaigrette a base di …
Questa insalata ungherese è leggera e saziante. Combina cetrioli, pomodori e cubetti di prosciutto di tacchino, conditi con una vinaigrette.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura5 min
- Totale25 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturasenza cottura
- Costo stimato5,55 € 1,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
- Leggero in grassi
Ingredienti
persone
- 1,11 €
- 0,34 €
- 1,43 €
- 2,60 €
- 0,06 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scolate il mais. Tagliate il cetriolo a pezzi nel senso della lunghezza, quindi a fette sottili. ≈ 8 min
- Tagliare i pomodori a metà, rimuovere i semi con un cucchiaio e tagliare la polpa a piccoli cubetti. Tagliare il prosciutto a cubetti di circa 1 cm e irrorarlo con l’uovo sbattuto e un po' d’olio.
- Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola capiente. Prepara una vinaigrette con l’olio, il aceto, il sale e il pepe, e versala sull’insalata poco prima di servirla. ≈ 4 min
Il conto
Insalata di mais con cetrioli e prosciutto di tacchino
- 400 g di mais in scatola1,11 €
- 200 grammi di cetriolo0,34 €
- 400 g di pomodori1,43 €
- 200 g di prosciutto di tacchino2,60 €
- 2 cucchiai di olio0,06 €
- 1 cucchiaio di aceto0,01 €
Totale5,55 €
cioè 1,39 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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