Shaker con avocado e succo di limone
Un frullato con avocado, acqua, succo di limone e zucchero, pronto in 5 minuti: una bevanda cremosa e rinfrescante, per circa 600 ml.
Questo frullato con avocado si prepara in cinque minuti con il frullatore. Il limone aggiunge freschezza, e il risultato è cremoso, perfetto da gustare ben freddo.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione5 min
- Tempo di cottura—
- Totale5 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie233 kcal/pers.
- Metodo di cotturamiscelazione
- Costo stimato1,29 € 0,65 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 1,03 €
- 0,15 €
- 0,11 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Tagliare l’avocado a metà, rimuovere il nocciolo e prelevare la polpa con un cucchiaino. ≈ 8 min
- Mescola la carne con l’acqua, il succo di limone e lo zucchero fino ad ottenere un composto omogeneo. ≈ 4 min
- Filtra la bevanda prima di servirla. ≈ 2 min
Il conto
Shaker con avocado e succo di limone
- 1 avocado maturo1,03 €
- 5 cucchiai di succo di limone0,15 €
- 3 cucchiai di zucchero0,11 €
Totale1,29 €
cioè 0,65 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 233 kcal |
|---|---|
| Grassi | 13,5 g |
| di cui saturi | 2,9 g |
| Carboidrati | 24,7 g |
| di cui zuccheri | 23,6 g |
| Fibre | 2,5 g |
| Proteine | 1,2 g |
| Sale | 0,03 g |
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