Shake à l'avocat citronné
Un shake à l'avocat mixé avec de l'eau, du jus de citron et du sucre, prêt en 5 minutes : une boisson onctueuse et rafraîchissante pour environ 600 ml.
Ce shake à l'avocat se prépare en cinq minutes au mixeur. Le citron apporte de la fraîcheur, et le résultat est onctueux, à servir bien frais.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation5 min
- Temps de cuisson—
- Total5 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories233 kcal/pers.
- Mode de cuissonmixage
- Coût estimé1,39 € 0,70 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 1,19 €
- 0,16 €
- 0,04 €
Préparation
- Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l'aide d'une petite cuillère. ≈ 8 min
- Mixez la chair avec l'eau, le jus de citron et le sucre jusqu'à obtenir un mélange homogène. ≈ 4 min
- Filtrez le shake avant de le servir. ≈ 2 min
L'addition
Shake à l'avocat citronné
- 1 avocat mûr1,19 €
- 5 c. à soupe de jus de citron0,16 €
- 3 c. à soupe de sucre0,04 €
Total1,39 €
soit 0,70 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 233 kcal |
|---|---|
| Lipides | 13,5 g |
| dont saturés | 2,9 g |
| Glucides | 24,7 g |
| dont sucres | 23,6 g |
| Fibres | 2,5 g |
| Protéines | 1,2 g |
| Sel | 0,03 g |
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.