放大照片
这款牛油果奶昔只需在搅拌机中五分钟就能完成。柠檬带来清爽的口感，整体口感顺滑，适合冰镇后饮用。
食材与做法
- 准备时间5 分钟
- 烹饪时间—
- 总计5 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量233 千卡/人
- 烹饪方式混音
- 预估成本S$5.36 S$2.68 / 人 参考价格，因商店而异。
- 素食
- 纯素
- 无麸质
食材
人
- S$4.50
- S$0.75
- S$0.11
价格采集自新加坡超市。
做法
- 将牛油果对半切开，取出核，然后用小勺子舀出果肉。 ≈ 8 分钟
- 将肉、水、柠檬汁和糖混合在一起，搅拌至形成均匀的混合物。 ≈ 4 分钟
- 在食用前，请先过滤果汁。 ≈ 2 分钟
账单
柠檬牛油果沙拉
- 1 个成熟的牛油果S$4.50
- 5 汤匙柠檬汁S$0.75
- 3 汤匙糖S$0.11
总计S$5.36
即人均 S$2.68
参考价格，因商店而异。
厨具
- 搅拌机
- 小勺
- 漏勺
营养成分 每 份
| 热量 | 233 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 13,5 g |
| 其中饱和脂肪 | 2,9 g |
| 碳水化合物 | 24,7 g |
| 其中糖 | 23,6 g |
| 膳食纤维 | 2,5 g |
| 蛋白质 | 1,2 g |
| 盐 | 0,03 g |
🎬 有这道菜的视频吗？ 推荐一个 YouTube 链接
✏️ 发现错误，或对这道菜谱有想法？ 提出修改建议
大家的评价 (0)
为这道食谱评分 快来成为第一个评分的人！
提出修改建议需要先成为会员。 免费注册或登录：之后您就可以报告错误或提出改进建议，Axelle 会阅读。
创建免费账户 登录
登录后您将立即回到这道菜谱。