石榴果泥

石榴果泥

饮品

一种快速制作的石榴果泥,只需10分钟,加入糖并用大量的水烹饪:这是一款充满异域风情的、甜美清爽的饮品。

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这种来自中东的饮品只需几分钟就能准备好:石榴籽只需在糖水中煮熟。它可以随时饮用,保持在冰箱中,非常方便。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间10 分钟
  • 总计20 分钟
  • 难度简单
  • 热量256 千卡/人
  • 烹饪方式用锅炖
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质

食材

10 人
  • S$1.20

做法

  1. 采摘石榴。 ≈ 3 分钟
  2. 将水和糖倒入石榴籽中。 ≈ 3 分钟
  3. 煮沸 10 分钟。
  4. 远离火源。 ≈ 3 分钟

厨具

  • 大锅

营养成分 每 份

热量256 kcal
脂肪0,8 g
其中饱和脂肪0 g
碳水化合物59,9 g
其中糖59,2 g
膳食纤维1,6 g
蛋白质1 g
盐0 g

开始之前

食材

  • 700 克 석류籽
  • 500 克糖
  • 3 升水

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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