Yogur de soja casero

Yogur de soja casero

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Descubra cómo preparar fácilmente yogur de soja en casa con esta guía sencilla y detallada.

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El yogur de soja es un excelente sustituto lácteo para vegetarianos o personas con intolerancia a la lactosa. Aquí tienes una receta sencilla para prepararlo en casa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción5 min
  • Reposo6 h
  • Total6 h 15 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado2,03 € 0,51 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Bajo en lactosa
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,05 €
  • 0,01 €
  • 1,97 €

Precios de supermercados de España para 2 de 3 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Comiencen disolviendo el polvo de agar-agar en un vaso pequeño de agua fría, hasta que se disuelva por completo. ≈ 3 min
  2. Es importante mezclar bien y constantemente para evitar que la solución se solidifique. ≈ 4 min
  3. Vierta la leche de soja en un vaso medidor, y luego viértala en la olla. ≈ 3 min
  4. Calentar a fuego medio.
  5. Después de calentar la leche de soja, bajar el fuego a bajo.
  6. Añada gradualmente la solución de polvo de agar-agar, mientras remueve constantemente. ≈ 3 min
  7. Disminuya el fuego y remueva constantemente hasta que la mezcla alcance el punto de ebullición.
  8. Se puede añadir azúcar de caña o azúcar blanco durante la cocción, o simplemente espolvorearlo justo antes de servir. ≈ 2 min
  9. Sin marco | Ninguno ≈ 3 min
  10. Vierta la leche de soja cocida a través de un colador, y luego viértala en recipientes grandes. ≈ 3 min
  11. Deje enfriar durante unos minutos, luego cubra los recipientes con film transparente y colóquelos en el refrigerador durante aproximadamente 3 a 4 horas.
  12. Una vez que la leche de soja se haya espesado, está lista para ser consumida.
  13. Sin marco | Ninguno ≈ 3 min

La cuenta

Yogur de soja casero

  • Paquete de 500 ml de leche de soja disponible en la tienda.0,05 €
  • 8 g de azúcar (blanco o moreno, según las preferencias)0,01 €
  • 7 g de polvo de agar-agar (determina la consistencia del tofu blando; la cantidad se puede ajustar según las preferencias personales)1,97 €

Total2,03 €

es decir, 0,51 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Paquete de 500 ml de leche de soja disponible en la tienda.
  • 8 g de azúcar (blanco o moreno, según las preferencias)
  • 7 g de polvo de agar-agar (determina la consistencia del tofu blando; la cantidad se puede ajustar según las preferencias personales)
  • Una pequeña cantidad de agua fría

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