Ternera al estilo asiático con verduras y salsa de soja

Ternera al estilo asiático con verduras y salsa de soja

Platos fuertes

Carne de ternera marinada en salsa de soja y pimienta, dorada a fuego alto y luego mezclada con verduras salteadas: un plato vasco con un toque asiático.

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Este plato, de la cocina vasca, presenta una versión asiática del cordero. Las piezas se marinan brevemente en salsa de soja, y luego se combinan con verduras tiernas y aromáticas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción35 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 10 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado3,51 € 0,88 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,00 €
  • 0,20 €
  • 1,19 €
  • 0,74 €
  • 0,16 €
  • 0,01 €
  • 0,14 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave todas las verduras y pela aquellas que lo requieran. Corta la cebolla en trozos pequeños y ponla en una sartén con un poco de aceite.
  2. También, corte los demás vegetales en cubos pequeños y añádalos a la sartén. Cocine durante unos 20 minutos a fuego medio. Mientras tanto, en un bol, mezcle 2 cucharadas de salsa de soja y un poco de pimienta.
  3. Corte el cordero en cubos, sumérjalos en esta mezcla y déjelos reposar durante 10 minutos para que absorban bien los sabores, luego sácalos.
  4. Calentar una sartén sin aceite. Cuando esté bien caliente, añadir los cubos de ternera y freír durante 2 minutos a fuego alto, removiendo constantemente. Añadir las verduras cocidas, apagar el fuego y mezclar con una pizca de sal.
  5. Coloque en un plato y sirva inmediatamente. ≈ 2 min

La cuenta

Ternera al estilo asiático con verduras y salsa de soja

  • 200 g de judías verdes1,00 €
  • 2 cebollas0,20 €
  • 200 g de champiñones de París1,19 €
  • 2 pimientos verdes0,74 €
  • aceite de oliva virgen0,16 €
  • sal0,01 €
  • 2 cucharadas de salsa de soja0,14 €
  • pimienta negra molida0,07 €

Total3,51 €

es decir, 0,88 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de solomillo de ternera
  • 200 g de judías verdes
  • 2 cebollas
  • 200 g de champiñones de París
  • 2 pimientos verdes
  • aceite de oliva virgen
  • sal
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • pimienta negra molida

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