Los campos de golf
Un pan pequeño, perfecto para un snack o una comida ligera. Tarda unos 25 minutos en prepararse.
Las «teeleivät» son pequeños panes suaves y esponjosos, perfectos para un tentempié por la mañana o por la tarde. La preparación es sencilla y rápida.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo10 min
- Total40 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías254 kcal/pers.
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado0,79 € 0,10 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,12 €
- 0,23 €
- 0,17 €
- 0,01 €
- 0,09 €
- 0,17 €
Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Precaliente el horno a 225 °C.
- Mezcle los ingredientes secos en un bol. ≈ 4 min
- Añada la leche y el aceite a los ingredientes secos y mezcle rápidamente hasta obtener una masa homogénea. ≈ 4 min
- Divida la masa en dos partes iguales y forme dos bolas de aproximadamente 1,5 cm de grosor. Corte cada bola en cuatro láminas con un cuchillo o un cortador. Haga algunas incisiones en la parte superior de las láminas. ≈ 10 min
- Hornea las teeleivät en el centro del horno durante aproximadamente 15 minutos.
La cuenta
Los campos de golf
- 200 g de harina0,12 €
- 200 g de azúcar moreno (o azúcar de avena, muesli o semillas de linaza)0,23 €
- 2 cucharadas de gasificante0,17 €
- 1 cucharada (aproximadamente la mitad de una cucharada) de sal0,01 €
- 50 ml de aceite0,09 €
- 200 ml de leche o agua0,17 €
Total0,79 €
es decir, 0,10 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 254 kcal |
|---|---|
| Grasas | 6,4 g |
| de las cuales saturadas | 0,9 g |
| Carbohidratos | 45,1 g |
| de los cuales azúcares | 26,6 g |
| Fibra | 0,9 g |
| Proteínas | 3,4 g |
| Sal | 0,03 g |
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