Tarta salada con tofu y orégano

Tarta salada con tofu y orégano

Aperitivos

Descubra esta tarta salada con los sabores del orégano y el tofu, perfecta para una aperitivo o una comida ligera.

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Esta tarta salada es una alternativa vegetariana original y deliciosa. Combina el sabor único del tofu con el aroma del orégano, creando un plato que encantará tanto a niños como a adultos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Reposo10 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado6,88 € 1,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,06 €
  • 1,15 €
  • 1,72 €
  • 3,88 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Extiendo la harina sobre una superficie plana y trabajo la masa con un tenedor hasta que duplique su volumen. ≈ 3 min
  2. Luego, se coloca tofu sobre la masa, y se espolvorea zaatar por encima. ≈ 2 min
  3. Extienda la masa, cubriéndola completamente, hasta obtener una capa bien compacta. ≈ 10 min
  4. Cortamos la tarta en rebanadas de entre 2 y 3 cm de grosor, siguiendo su longitud. ≈ 3 min
  5. Vierta la masa en un molde ligeramente engrasado y hornee en el horno a temperatura media durante aproximadamente 25 minutos, hasta que la masa esté bien dorada.

La cuenta

Tarta salada con tofu y orégano

  • Una cucharada de harina0,06 €
  • masa quebrada (hojas de 15 cm de ancho)1,15 €
  • 250 g de tofu con sabor a queso fresco (de la marca Zuri’al) - También se puede utilizar con otras pastas de tofu.1,72 €
  • 2 cucharadas de zaatar3,88 €
  • Una cucharada de aceite0,07 €

Total6,88 €

es decir, 1,72 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Una cucharada de harina
  • masa quebrada (hojas de 15 cm de ancho)
  • 250 g de tofu con sabor a queso fresco (de la marca Zuri’al) - También se puede utilizar con otras pastas de tofu.
  • 2 cucharadas de zaatar
  • Una cucharada de aceite

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