Tarta salada con tofu y orégano
Descubra esta tarta salada con los sabores del orégano y el tofu, perfecta para una aperitivo o una comida ligera.
Esta tarta salada es una alternativa vegetariana original y deliciosa. Combina el sabor único del tofu con el aroma del orégano, creando un plato que encantará tanto a niños como a adultos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción25 min
- Reposo10 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado6,88 € 1,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,06 €
- 1,15 €
- 1,72 €
- 3,88 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Extiendo la harina sobre una superficie plana y trabajo la masa con un tenedor hasta que duplique su volumen. ≈ 3 min
- Luego, se coloca tofu sobre la masa, y se espolvorea zaatar por encima. ≈ 2 min
- Extienda la masa, cubriéndola completamente, hasta obtener una capa bien compacta. ≈ 10 min
- Cortamos la tarta en rebanadas de entre 2 y 3 cm de grosor, siguiendo su longitud. ≈ 3 min
- Vierta la masa en un molde ligeramente engrasado y hornee en el horno a temperatura media durante aproximadamente 25 minutos, hasta que la masa esté bien dorada.
La cuenta
Tarta salada con tofu y orégano
- Una cucharada de harina0,06 €
- masa quebrada (hojas de 15 cm de ancho)1,15 €
- 250 g de tofu con sabor a queso fresco (de la marca Zuri’al) - También se puede utilizar con otras pastas de tofu.1,72 €
- 2 cucharadas de zaatar3,88 €
- Una cucharada de aceite0,07 €
Total6,88 €
es decir, 1,72 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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