Pastel con aceitunas vegetales

Pastel con aceitunas vegetales

Aperitivos

Pastel salado suave y sin productos animales, elaborado con tofu desmenuzado, aceitunas verdes y negras, ideal para servir como aperitivo o en un picnic.

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Este pastel salado no lleva huevos ni productos lácteos: el tofu desmenuzado y la crema de soja lo hacen suave, y las aceitunas verdes y negras le dan un toque especial. Se puede disfrutar caliente o frío.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 10 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado2,82 € 0,47 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

6 personas
  • 0,11 €
  • 0,16 €
  • 1,03 €
  • 0,35 €
  • 0,52 €
  • 0,52 €
  • 0,13 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Precaliente el horno a 180 °C (posición 6).
  2. En un bol, mezcle la harina, la levadura, la fécula de maíz, el bicarbonato, la sal y la pimienta. ≈ 4 min
  3. Vierta el aceite de oliva y la crema de soja, luego añada el tofu desmenuzado y las aceitunas. ≈ 3 min
  4. Engrasa un molde para pastel con margarina vegetal y espolvorea con harina, luego vierte la masa. ≈ 3 min
  5. Hornea durante aproximadamente 40 minutos: la hoja de un cuchillo, insertada en el centro, debe salir seca.
  6. Deje enfriar antes de desmoldar.

La cuenta

Pastel con aceitunas vegetales

  • 180 g de harina0,11 €
  • 3 cucharadas rasas de maicena0,16 €
  • 150 g de tofu desmenuzado1,03 €
  • 10 cl de aceite de oliva0,35 €
  • 100 g de aceitunas verdes sin hueso0,52 €
  • 100 g de aceitunas negras sin hueso0,52 €
  • 1 cucharada de bicarbonato.0,13 €

Total2,82 €

es decir, 0,47 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 180 g de harina
  • 1 sobre de levadura
  • 3 cucharadas rasas de maicena
  • 150 g de tofu desmenuzado
  • 10 cl de aceite de oliva
  • 10 cl de crema de soja (o leche de soja)
  • 100 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 100 g de aceitunas negras sin hueso
  • Una pizca de sal, pimienta
  • 1 cucharada de bicarbonato.

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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