Kuchen mit Oliven (vegan)
Weicher, salziger Kuchen ohne tierische Produkte, mit zerbröseltem Tofu und grünen und schwarzen Oliven. Ideal als Vorspeise oder für ein Picknick.
Dieser herzhafte Kuchen benötigt weder Eier noch Milchprodukte: Das zerbröselte Tofu und Sojasahne machen ihn zart, während die grünen und schwarzen Oliven ihm eine besondere Note verleihen. Er kann warm oder kalt serviert werden.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 10 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten3,59 € 0,60 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
- 0,15 €
- 0,05 €
- 1,01 €
- 0,73 €
- 0,76 €
- 0,76 €
- 0,13 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 180 °C (Stufe 6) vor.
- Vermischen Sie in einer Schüssel Mehl, Hefe, Stärke, Backpulver, Salz und Pfeffer. ≈ 4 Min.
- Gießen Sie das Olivenöl und die Sojasauce darüber, und fügen Sie dann das zerbröselte Tofu und die Oliven hinzu. ≈ 3 Min.
- Fetten Sie eine Form in Form von einem Kästchen mit Pflanzenmargarine und bestäuben Sie sie mit Mehl, bevor Sie den Teig hineingießen. ≈ 3 Min.
- Backen Sie das Brot für etwa 40 Minuten: Die Klinge eines Messers, die in die Mitte gesteckt wurde, sollte trocken herauskommen.
- Lassen Sie die Masse abkühlen, bevor Sie sie ausformen.
Die Rechnung
Kuchen mit Oliven (vegan)
- 180 g Mehl0,15 €
- 3 Esslöffel Maisstärke0,05 €
- 150 g gehacktes Tofu1,01 €
- 10 cl Olivenöl0,73 €
- 100 g grüne Oliven, entkernt0,76 €
- 100 g schwarze Oliven, entkernt0,76 €
- 1 Esslöffel Natron.0,13 €
Gesamt3,59 €
das sind 0,60 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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