Kuchen mit Oliven (vegan)

Kuchen mit Oliven (vegan)

Aperitif

Weicher, salziger Kuchen ohne tierische Produkte, mit zerbröseltem Tofu und grünen und schwarzen Oliven. Ideal als Vorspeise oder für ein Picknick.

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Dieser herzhafte Kuchen benötigt weder Eier noch Milchprodukte: Das zerbröselte Tofu und Sojasahne machen ihn zart, während die grünen und schwarzen Oliven ihm eine besondere Note verleihen. Er kann warm oder kalt serviert werden.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std. 10 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten3,59 € 0,60 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

6 Personen
  • 0,15 €
  • 0,05 €
  • 1,01 €
  • 0,73 €
  • 0,76 €
  • 0,76 €
  • 0,13 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C (Stufe 6) vor.
  2. Vermischen Sie in einer Schüssel Mehl, Hefe, Stärke, Backpulver, Salz und Pfeffer. ≈ 4 Min.
  3. Gießen Sie das Olivenöl und die Sojasauce darüber, und fügen Sie dann das zerbröselte Tofu und die Oliven hinzu. ≈ 3 Min.
  4. Fetten Sie eine Form in Form von einem Kästchen mit Pflanzenmargarine und bestäuben Sie sie mit Mehl, bevor Sie den Teig hineingießen. ≈ 3 Min.
  5. Backen Sie das Brot für etwa 40 Minuten: Die Klinge eines Messers, die in die Mitte gesteckt wurde, sollte trocken herauskommen.
  6. Lassen Sie die Masse abkühlen, bevor Sie sie ausformen.

Die Rechnung

Kuchen mit Oliven (vegan)

  • 180 g Mehl0,15 €
  • 3 Esslöffel Maisstärke0,05 €
  • 150 g gehacktes Tofu1,01 €
  • 10 cl Olivenöl0,73 €
  • 100 g grüne Oliven, entkernt0,76 €
  • 100 g schwarze Oliven, entkernt0,76 €
  • 1 Esslöffel Natron.0,13 €

Gesamt3,59 €

das sind 0,60 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 180 g Mehl
  • 1 Päckchen Hefe
  • 3 Esslöffel Maisstärke
  • 150 g gehacktes Tofu
  • 10 cl Olivenöl
  • 10 cl Sojakk (oder Sojamilch)
  • 100 g grüne Oliven, entkernt
  • 100 g schwarze Oliven, entkernt
  • Eine Prise Salz, Pfeffer
  • 1 Esslöffel Natron.

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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