Albondiguitas de carne para sopa sobre papel absorbente, junto a un panqué

Sopa flamenca de albóndigas

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Sopa de albondiguitas flamenca: apio, puerros y cebollas, albondiguitas de carne molida enharinadas y fideos. Las albóndigas se preparan con antelación.

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La mañana del 11 de septiembre, Axelle preparó «albondiguitas para futuras sopas»: lo necesario para una sopa de albondiguitas, el gran clásico flamenco.

El caldo de apio, puerros y cebollas se cocina primero 45 minutos con el tomillo y el laurel. Luego llegan las albondiguitas de carne molida, pasadas por harina para que no se deshagan, y los fideos.

Las albondiguitas preparadas con antelación se conservan en el congelador, listas para la próxima sopa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación1 h
  • Tiempo de cocción1 h
  • Total2 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónEn olla
  • Costo estimado14,12 € 2,35 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas

Albondiguitas

  • 8,50 €
  • 0,07 €

Sopa

  • 0,05 €
  • 2,09 €
  • 0,59 €
  • 0,29 €
  • 2,25 €
  • 0,27 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lavar el apio y cortarlo en trozos de 1 cm aproximadamente, con las hojas. ≈ 8 min
  2. Lavar los puerros y cortarlos en trozos, y picar las cebollas en tiras finas. ≈ 8 min
  3. Agregar la sal, la pimienta, el tomillo, el laurel, los cubos de caldo y el agua, y hervir 45 minutos.
  4. Formar albondiguitas de carne molida y pasarlas por harina. ≈ 10 min
  5. Una vez cocidas las verduras, agregar las albondiguitas y los fideos, y seguir cocinando antes de servir. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa flamenca de albóndigas

  • 1 kg de carne molida (cerdo y ternera, o cerdo y res)8,50 €
  • Harina0,07 €
  • 1 manojo de apio verde0,05 €
  • 5 puerros2,09 €
  • 6 cebollas0,59 €
  • 5 cubos de caldo0,29 €
  • 20 cl de fideos cabello de ángel2,25 €
  • Tomillo0,27 €
  • Sal y pimienta0,01 €

Total14,12 €

es decir, 2,35 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de carne molida (cerdo y ternera, o cerdo y res)
  • Harina
  • 1 manojo de apio verde
  • 5 puerros
  • 6 cebollas
  • 5 cubos de caldo
  • 20 cl de fideos cabello de ángel
  • 2 hojas de laurel
  • Tomillo
  • Sal y pimienta

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