Sopa de lentejas
Una deliciosa sopa de lentejas con verduras y carne de res, perfecta para una comida reconfortante y nutritiva.
Esta sopa de lentejas es una receta sencilla y deliciosa que satisfará vuestro deseo de un plato reconfortante. Es ideal para los días fríos, se prepara en pocos pasos y es apta para toda la familia.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción1 h 30 min
- Reposo10 min
- Total2 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla, horno
- Costo estimado12,95 € 2,16 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 8,50 €
- 0,69 €
- 0,10 €
- 0,29 €
- 1,50 €
- 0,61 €
- 0,15 €
- 0,15 €
- 0,85 €
- 0,01 €
- 0,10 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Añada 20 tazas de agua a 500 g de carne, y cuando el agua comience a hervir, retire las impurezas que se formen en la superficie con un colador.
- Deje reposar durante 1,5 horas, luego filtre los 3 litros de caldo que obtenga.
- Pelar y limpiar todas las verduras. ≈ 8 min
- Comiencen con las zanahorias, córtelas en rodajas de aproximadamente 2 mm de grosor, y luego córtelas en finas láminas, como palillos, y dispónganlas en un plato. ≈ 8 min
- Para darle color, agregue 1/2 cucharadita de azúcar en polvo. ≈ 3 min
- Corte la zanahoria y la cebolla en rodajas de aproximadamente 5 cm de largo, como las zanahorias, y retíralas del colador. ≈ 8 min
- Corte las manzanas de la tierra en trozos de tamaño mediano y lávelas por separado. ≈ 8 min
- Déjelos remojar en el agua.
- Hervir el agua, luego cocinar las hojas de col durante 3 minutos.
- Luego, vacíe las verduras. ≈ 2 min
- Pique la cebolla y el ajo en trozos pequeños. ≈ 8 min
- En la olla donde vas a preparar la sopa, calienta el aceite.
- Añade la cebolla y mezcla. ≈ 4 min
- Después de 2 minutos de cocción, añada el pimiento, la coliflor y el ajo, y mezcle nuevamente durante 1 minuto.
- Luego, añada la salsa de tomate. ≈ 3 min
- Después de remover durante 1 minuto adicional, añada la col, la mezcla de especias y sal, la mitad de la carne cocida y los 3 litros de caldo de carne, y luego deje macerar lentamente durante 1 hora, añadiendo las manzanas de tierra.
- Obténlo directamente de la fuente. ≈ 3 min
- Retire la carne del centro y córtala en pequeños cubos, luego añádela de nuevo a la sopa. ≈ 8 min
- Retire el sobre de especias y deséchalo. ≈ 3 min
- Vierta la sopa en platos. ≈ 3 min
- Añade una cucharada de crema sobre cada porción y sirve. ≈ 2 min
La cuenta
Sopa de lentejas
- 500 g de carne de res8,50 €
- Remolacha grande0,69 €
- azúcar en polvo0,10 €
- zanahoria0,29 €
- Ejotes1,50 €
- tierra de manzana0,61 €
- cebolla0,15 €
- Allium sativum0,15 €
- Salsa de tomate0,85 €
- Sal0,01 €
- aceite de girasol0,10 €
Total12,95 €
es decir, 2,16 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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