Sopa de lentejas

Sopa de lentejas

Platos fuertes

Una deliciosa sopa de lentejas con verduras y carne de res, perfecta para una comida reconfortante y nutritiva.

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Esta sopa de lentejas es una receta sencilla y deliciosa que satisfará vuestro deseo de un plato reconfortante. Es ideal para los días fríos, se prepara en pocos pasos y es apta para toda la familia.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción1 h 30 min
  • Reposo10 min
  • Total2 h
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla, horno
  • Costo estimado12,95 € 2,16 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas
  • 8,50 €
  • 0,69 €
  • 0,10 €
  • 0,29 €
  • 1,50 €
  • 0,61 €
  • 0,15 €
  • 0,15 €
  • 0,85 €
  • 0,01 €
  • 0,10 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Añada 20 tazas de agua a 500 g de carne, y cuando el agua comience a hervir, retire las impurezas que se formen en la superficie con un colador.
  2. Deje reposar durante 1,5 horas, luego filtre los 3 litros de caldo que obtenga.
  3. Pelar y limpiar todas las verduras. ≈ 8 min
  4. Comiencen con las zanahorias, córtelas en rodajas de aproximadamente 2 mm de grosor, y luego córtelas en finas láminas, como palillos, y dispónganlas en un plato. ≈ 8 min
  5. Para darle color, agregue 1/2 cucharadita de azúcar en polvo. ≈ 3 min
  6. Corte la zanahoria y la cebolla en rodajas de aproximadamente 5 cm de largo, como las zanahorias, y retíralas del colador. ≈ 8 min
  7. Corte las manzanas de la tierra en trozos de tamaño mediano y lávelas por separado. ≈ 8 min
  8. Déjelos remojar en el agua.
  9. Hervir el agua, luego cocinar las hojas de col durante 3 minutos.
  10. Luego, vacíe las verduras. ≈ 2 min
  11. Pique la cebolla y el ajo en trozos pequeños. ≈ 8 min
  12. En la olla donde vas a preparar la sopa, calienta el aceite.
  13. Añade la cebolla y mezcla. ≈ 4 min
  14. Después de 2 minutos de cocción, añada el pimiento, la coliflor y el ajo, y mezcle nuevamente durante 1 minuto.
  15. Luego, añada la salsa de tomate. ≈ 3 min
  16. Después de remover durante 1 minuto adicional, añada la col, la mezcla de especias y sal, la mitad de la carne cocida y los 3 litros de caldo de carne, y luego deje macerar lentamente durante 1 hora, añadiendo las manzanas de tierra.
  17. Obténlo directamente de la fuente. ≈ 3 min
  18. Retire la carne del centro y córtala en pequeños cubos, luego añádela de nuevo a la sopa. ≈ 8 min
  19. Retire el sobre de especias y deséchalo. ≈ 3 min
  20. Vierta la sopa en platos. ≈ 3 min
  21. Añade una cucharada de crema sobre cada porción y sirve. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa de lentejas

  • 500 g de carne de res8,50 €
  • Remolacha grande0,69 €
  • azúcar en polvo0,10 €
  • zanahoria0,29 €
  • Ejotes1,50 €
  • tierra de manzana0,61 €
  • cebolla0,15 €
  • Allium sativum0,15 €
  • Salsa de tomate0,85 €
  • Sal0,01 €
  • aceite de girasol0,10 €

Total12,95 €

es decir, 2,16 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de carne de res
  • Remolacha grande
  • azúcar en polvo
  • zanahoria
  • Ejotes
  • tierra de manzana
  • Coliflor
  • cebolla
  • Allium sativum
  • Salsa de tomate
  • Recipiente para especias
  • Sal
  • Crema
  • aceite de girasol

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