Sopa de habas de garbanzo
Sopa tradicional de la región de Foggia, rica en habas y verduras.
Descubra esta sopa típica de la región de Foggia, deliciosa y rica en habas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción50 min
- Reposo4 h
- Total5 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla, horno
- Costo estimado2,87 € 0,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 2,69 €
- 0,09 €
- 0,09 €
Precios de supermercados de España para 1 de 3 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Remojar los garbanzos en agua la noche anterior.
- Al día siguiente, retire la pequeña «cúpula» oscura que los cubre. ≈ 3 min
- Colocar los ingredientes en un recipiente de arcilla, añadir agua, llevar a ebullición y añadir más agua a medida que se evapora.
- Añade la cebolla a la mitad del tiempo de cocción. ≈ 3 min
- Corta las manzanas y el calabaza en trozos grandes. ≈ 8 min
- En un recipiente, mezclar el aceite, el ajo y las hojas de oro, y luego añadir suficiente agua para cocinar las calabazas y las calabazas de tierra.
- Para el último paso de cocción, añadir las habas cocidas. ≈ 3 min
- Rocíe con aceite de oliva virgen extra de Carpino. ≈ 3 min
La cuenta
Sopa de habas de garbanzo
- 200 g de habas secas2,69 €
- 50 g de calabaza butternut0,09 €
- 100 g de manzana de tierra0,09 €
Total2,87 €
es decir, 0,72 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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