Bohnensuppe mit Karotten
Ein traditionelles Gericht aus der Region Foggia, reich an Bohnen und Gemüse.
Entdecken Sie dieses typische Gericht aus der Region Foggia, das köstlich und reich an Bohnen ist.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit50 Min.
- Ruhezeit4 Std.
- Gesamt5 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeHerd, Ofen
- Geschätzte Kosten1,60 € 0,40 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 1,39 €
- 0,09 €
- 0,12 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 2 von 3 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Weiche die Bohnen am Abend zuvor in Wasser ein.
- Am nächsten Tag entfernen Sie die kleine, dunkle „Hülle“, die sie bedeckt. ≈ 3 Min.
- Diese in einem Tongefäß geben, mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen und nach Bedarf mehr Wasser hinzufügen, während es verdampft.
- Fügen Sie die Zwiebel hinzu, wenn das Gemüse fast gar ist. ≈ 3 Min.
- Schneiden Sie die Erdäpfel und den Kürbis in grobe Stücke. ≈ 8 Min.
- In einer Schüssel Öl, Knoblauch und Goldblätter vermischen und dann ausreichend Wasser hinzufügen, um die Erdäpfel und Kürbisse zu garen.
- Für das abschließende Garen, die gekochten Bohnen hinzufügen. ≈ 3 Min.
- Gießen Sie mit Olivenöl extra vergine von Carpino. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Bohnensuppe mit Karotten
- 200 g getrocknete Bohnen1,39 €
- 50 g Butternutsüßkartoffel0,09 €
- 100 g Erdäpfel0,12 €
Gesamt1,60 €
das sind 0,40 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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