Seitan envuelto en papel de aluminio con aceitunas.
Descubra esta receta de seitán envuelto en papel de horno, con aceitunas asadas, una opción sencilla y deliciosa.
Este plato es ideal para vegetarianos y veganos. El seitan, rico en proteínas, se cocina en papillote con romero y aceitunas negras asadas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo20 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado2,35 € 1,18 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 2,17 €
- 0,09 €
- 0,09 €
Precios de supermercados de España para 2 de 3 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Precaliente el horno a 180 °C.
- Marinar el seitán en aceite de oliva virgen extra y romero durante 15 minutos.
- Colocar el seitán en una bolsa de plástico transparente, junto con romero y aceitunas negras, y luego cerrar la bolsa para formar una bolsa.
- Deje reposar durante aproximadamente 20 minutos.
- Hornear durante aproximadamente 15 minutos.
- Sirva directamente sobre la hoja de papel de aluminio, todavía caliente. ≈ 2 min
La cuenta
Seitan envuelto en papel de aluminio con aceitunas.
- un paquete de seitán2,17 €
- Entre 20 y 30 gramos de aceite de oliva virgen extra.0,09 €
- romero, preferiblemente fresco0,09 €
Total2,35 €
es decir, 1,18 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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