Sartén de hierro fundido murciano

Sartén de hierro fundido murciano

Platos fuertes

Receta tradicional de la huerta de Murcia, que incluye judías verdes, trozos de cerdo y arroz.

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Esta receta es una especialidad de la región de Murcia, en España. Se caracteriza por su alto contenido de carne de cerdo y por las judías verdes cocidas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Total1 h 30 min
  • DificultadMedia
  • Método de cocciónolla

Ingredientes

6 personas
  • 2,50 €
  • 3,26 €
  • 0,36 €
  • 0,01 €
  • 0,84 €
  • 0,43 €
  • 0,18 €

Preparación

  1. En una olla con agua fría, cocinar el lomo de cerdo, las costillas de cerdo, el tocino y el apio junto con la navaja. Sazonar al gusto.
  2. Cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierna.
  3. Añadir luego las manzanas peladas y cortadas en trozos, las judías verdes o garbanzos cocidos, el arroz y el colorante alimentario. Cocinar hasta que las manzanas y el arroz estén tiernos.
  4. Cuando los frijoles estén casi cocidos, añadir la salchicha de col en la olla. No es necesario añadirlos antes, ya que se desharían y el contenido se dispersaría en la preparación. ≈ 3 min
  5. Si es necesario, ajustar el sazón. Cocinar hasta que la preparación esté bien suave.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 lata de judías verdes o garbanzos cocidos (500 g)
  • 1 filete de cerdo cortada en trozos
  • 500 g de chuletas de cerdo
  • 1 rebanada de tocino fresco
  • 6 salchichas de coliflor
  • 4 tallos de apio
  • 1 autobús de enlace
  • sal
  • colorante alimentario
  • 500 g de manzanas de tierra
  • 150 g de arroz

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