Salsa bechamel (base)

Salsa bechamel (base)

Salsas

La salsa bechamel es una base fundamental de la cocina francesa. Se puede utilizar como base para preparar muchas otras salsas.

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La bechamel es una de las cinco «salsas básicas» de la cocina francesa. Sirve como base para numerosas salsas y es esencial en muchos platos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías313 kcal/pers.
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado1,56 € 0,39 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,41 €
  • 0,03 €
  • 0,96 €
  • 0,10 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. En una cacerola, derretir la mantequilla a fuego medio-bajo.
  2. Añada la harina y mezcle hasta obtener una masa. ≈ 4 min
  3. Cocine la harina con mantequilla a fuego bajo durante 3 a 5 minutos, pero no la dejes dorar.
  4. Este paso es necesario para eliminar el sabor a harina. ≈ 3 min
  5. En otra olla, comienza a calentar la leche.
  6. Pelar la cebolla, pero no cortarla. ≈ 8 min
  7. Añade la cebolla y la hoja de laurel en la olla junto con la leche. ≈ 3 min
  8. Continúe removiendo hasta que la leche alcance una temperatura de 80 °C. ≈ 4 min
  9. Evite que la leche se pegue al fondo de la olla y se queme. ≈ 3 min
  10. Retirar la cebolla y la hoja de laurel. ≈ 3 min
  11. Añada gradualmente la leche caliente al roux ya cocido. ≈ 3 min
  12. Añade sal y pimienta al gusto. ≈ 3 min
  13. Mezcle y cocine durante 15 minutos, hasta que la salsa espese.
  14. No debe haber ningún coágulo. ≈ 3 min

La cuenta

Salsa bechamel (base)

  • 50 g (1/4 de taza) de mantequilla0,41 €
  • 50 g (1/4 de taza) de harina de trigo blanca (tipo 405)0,03 €
  • 1000 ml (4 1/2 tazas) de leche entera (con más del 3% de grasa)0,96 €
  • 1 cebolla pequeña0,10 €
  • Sal0,01 €
  • pimienta0,05 €

Total1,56 €

es decir, 0,39 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías313 kcal
Grasas19,8 g
de las cuales saturadas12,9 g
Carbohidratos22,9 g
de los cuales azúcares13,4 g
Fibra0,9 g
Proteínas10,5 g
Sal0,27 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 50 g (1/4 de taza) de mantequilla
  • 50 g (1/4 de taza) de harina de trigo blanca (tipo 405)
  • 1000 ml (4 1/2 tazas) de leche entera (con más del 3% de grasa)
  • 1 cebolla pequeña
  • Una hoja de laurel fresca
  • Sal
  • pimienta

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