Salmón al vapor con calabaza, salsa de menta.

Salmón al vapor con calabaza, salsa de menta.

Platos fuertes

Salmón cocido al vapor envuelto en papel de aluminio, sobre una cama de calabaza, acompañado de una salsa fresca de tomate y menta: un plato ligero y arom…

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El salmón cocinado sobre calabaza (pepino) se mantiene tierno gracias al papel de aluminio. La salsa de menta y tomate aporta un toque refrescante.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado1,99 € 0,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 1,03 €
  • 0,18 €
  • 0,01 €
  • 0,14 €
  • 0,57 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Mezcle el aceite de oliva, el vinagre y el zumo de limón. Pelar los tomates y retirar las semillas, luego cortarlos en pequeños cubos y añadir a la salsa junto con la menta picada finamente. Sazone con sal y pimienta. ≈ 8 min
  2. Corte la calabaza en rodajas de 5 mm de grosor. Sobre papel de aluminio, coloque 4 rodajas en cada hoja, sazone con sal y pimienta. Sazone las filetes de salmón, sazone generosamente y colóquelos sobre las rodajas de calabaza. Cubra cada filete con una cucharadita de mantequilla, cierre las bolsas y hornee en un horno precalentado durante aproximadamente 30 minutos.
  3. Retiren las hojas, coloquen cada porción en un plato y sírvanlas con la salsa en pequeños cuencos. ≈ 2 min

La cuenta

Salmón al vapor con calabaza, salsa de menta.

  • 125 g de mantequilla1,03 €
  • De 3 a 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra0,18 €
  • 1 cucharada de vinagre de vino0,01 €
  • El jugo de medio limón0,14 €
  • 2 tomates medianas0,57 €
  • pimienta negra, molida gruesamente0,05 €
  • Sal0,01 €

Total1,99 €

es decir, 0,50 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón
  • Una calabaza grande (tipo pepino)
  • 125 g de mantequilla
  • De 3 a 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de vinagre de vino
  • El jugo de medio limón
  • 1 manojo de hierbabuena fresca
  • 2 tomates medianas
  • pimienta negra, molida gruesamente
  • Sal

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