Albóndigas de carne picada con guisantes
Un guiso de carne picada de la llanura del Po, con guisantes, zanahorias, jamón y parmesano, enrollado en forma de cilindro, dorado y cocido en vino blanc…
Este plato es un clásico de la región del Pô. Para que se mantenga bien, es importante escurrir las verduras y reducir al mínimo la cantidad de líquidos, de lo contrario, se desmoronará.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación45 min
- Tiempo de cocción45 min
- Reposo5 min
- Total1 h 35 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado15,25 € 3,81 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 7,31 €
- 0,60 €
- 1,36 €
- 1,48 €
- 0,22 €
- 0,05 €
- 0,24 €
- 0,26 €
- 0,14 €
- 0,25 €
- 0,07 €
- 1,53 €
- 0,01 €
- 0,21 €
- 0,29 €
- 0,45 €
- 0,60 €
- 0,18 €
Precios de supermercados de España para 15 de 18 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corten la miga del pan en pequeños trozos y déjenla remojar en la leche.
- Cocine la zanahoria y los guisantes (juntos, si lo deseas) manteniendo la piel firme, y luego déjalos enfriar.
- Pasa las zanahorias y los guisantes por un exprimidor de ensalada para eliminar la mayor cantidad de agua. ≈ 3 min
- Exprime bien el pan para eliminar la mayor cantidad de leche posible. ≈ 3 min
- Corta el jamón cocido en tiras finas y ralla el queso parmesano. ≈ 8 min
- Añade el perejil y el ajo picados, y continúa mezclando. ≈ 4 min
- Añade sal en cantidad suficiente, tres o cuatro vueltas de molinillo de pimienta negra y una pizca de nuez moscada. ≈ 3 min
- Añade la zanahoria cortada en cubos y los guisantes, y luego la masa de pan preparada. ≈ 3 min
- Añada la carne picada y amase con las manos. ≈ 10 min
- Finalmente, añada los huevos y continúe amasando hasta obtener una masa homogénea. ≈ 10 min
- Si es necesario, añada un poco de pan rallado, con moderación: si no ha exprimido suficiente agua y migas de pan, ninguna cantidad de pan rallado solucionará el problema y la mezcla se desmoronará. También puede añadir otro huevo para compensar. ≈ 3 min
- Extienda el pan rallado sobre una hoja de papel de aluminio o de plástico. ≈ 4 min
- Forme un cilindro de entre 8 y 10 cm de diámetro, colócalo sobre la hoja y cúbrelo por completo con pan rallado. ≈ 10 min
- Enrolla la masa en la hoja, presionando firmemente para obtener una forma cilíndrica similar a un «cotechino» grande, y luego deja reposar unos minutos.
- Retire la hoja, dora el rollo en aceite con salvia y romero, humedece con vino blanco y luego con caldo, y cocina tapado, volteando ocasionalmente.
La cuenta
Albóndigas de carne picada con guisantes
- 430 g de carne de res molida de adulto7,31 €
- 70 g de carne de cerdo picada0,60 €
- 100 g de jamón cocido1,36 €
- 80 g de parmesano reggiano, madurado durante al menos 18 meses.1,48 €
- 1 huevo entero0,22 €
- 1 cabeza de ajo0,05 €
- 100 g de pan0,24 €
- Leche entera en cantidad suficiente0,26 €
- 1 zanahoria0,14 €
- 100 g de guisantes0,25 €
- Pan rallado en cantidad suficiente.0,07 €
- perejil1,53 €
- Sal y pimienta negra0,01 €
- 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra0,21 €
- Media copa de vino blanco0,29 €
- Media taza de sopa de verduras0,45 €
- salvia0,60 €
- romero0,18 €
Total15,25 €
es decir, 3,81 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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