Pollo picante con verduras

Pollo picante con verduras

Platos fuertes

Trozos de pollo dorados, cocidos con pimiento, calabaza, cebolla roja, tomate y tomillo, con un toque de pimienta de Cayena y de pimiento: un plato comple…

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Este pollo con verduras se prepara en una sola olla: primero se doran los trozos, y luego se cocinan en un caldo con pimiento, calabaza, cebolla roja y tomate. El pimiento rojo y el pimiento le dan un toque especial. Se puede servir con arroz o fideos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Total1 h 25 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónMijotage
  • Costo estimado6,69 € 1,67 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,45 €
  • 0,36 €
  • 0,18 €
  • 2,85 €
  • 0,57 €
  • 0,17 €
  • 0,01 €
  • 2,00 €
  • 0,10 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Corte el pollo por la mitad y sazone las piezas con sal y pimienta roja. ≈ 8 min
  2. Corte los pimientos y la calabaza en trozos. ≈ 8 min
  3. Cocine el pollo en aceite bien caliente durante 10 minutos.
  4. Voltee las piezas con frecuencia hasta que estén doradas por ambos lados. ≈ 3 min
  5. Retire el pollo y mantenlo caliente. ≈ 3 min
  6. Cocine los trozos de cebolla durante 5 minutos, luego retíralos y mantenlos calientes también.
  7. Cocine los pimientos rojos y verdes, la calabaza de pepino y los chiles pequeños durante 5 minutos.
  8. Vierta el caldo sobre las verduras.
  9. Cubre y cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
  10. Finalmente, añada el pollo, la cebolla, los tomates y el tomillo. ≈ 3 min
  11. Deje cocinar a fuego lento, con tapa, durante 20 a 30 minutos.
  12. Espolvoree con perejil. ≈ 10 min
  13. Sirva el pollo preferiblemente con arroz o fideos. ≈ 2 min

La cuenta

Pollo picante con verduras

  • 1 pimiento rojo y 1 pimiento dulce0,45 €
  • 2 cebollas rojas0,36 €
  • 1 cucharadita de tomillo0,18 €
  • 10 tomates pequeñas2,85 €
  • 1 cucharada de pimiento dulce0,57 €
  • pimienta roja0,17 €
  • Sal0,01 €
  • 450 ml de caldo de verduras2,00 €
  • 2 cucharadas de aceite de oliva0,10 €

Total6,69 €

es decir, 1,67 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 piezas de pollo (pechugas o muslos)
  • 1 pimiento rojo y 1 pimiento dulce
  • 2 cebollas rojas
  • 2 chiles muy pequeños y picantes
  • 1 calabaza
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 10 tomates pequeñas
  • 1 cucharada de pimiento dulce
  • pimienta roja
  • Sal
  • 450 ml de caldo de verduras
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Media bolsa de perejil

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