Filetes de pollo con champiñones y especias

Filetes de pollo con champiñones y especias

Platos fuertes

Descubra esta deliciosa receta de filetes de pollo cocidos a fuego lento con champiñones y especias.

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Una receta sencilla y deliciosa para una cena en familia.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción35 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado6,14 € 1,54 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 2,99 €
  • 0,57 €
  • 0,07 €
  • 0,19 €
  • 0,18 €
  • 0,07 €
  • 1,53 €
  • 0,21 €
  • 0,10 €
  • 0,06 €
  • 0,02 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España para 12 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. En el aceite vegetal muy caliente, se añade la cebolla, cortada en rodajas. ≈ 3 min
  2. Se hace esto removiendo constantemente hasta que esté bien cubierto con el aceite (sin que se queme). ≈ 3 min
  3. Luego, se añaden los trozos de pollo (los más grandes, cortados en tiras), y se cocinan a fuego lento hasta que estén bien dorados.
  4. Se añaden los champiñones, previamente limpios, lavados y cortados en trozos, y se cocinan durante unos 10 minutos.
  5. Luego, se añade la pimienta roja. ≈ 3 min
  6. Luego, todo se sumerge en el agua caliente. ≈ 3 min
  7. Se añaden los tomates cortados y la sal. ≈ 3 min
  8. El tiempo de cocción es de 30 a 35 minutos.
  9. A mitad de la cocción, se añade la harina, que previamente se había mezclado con un poco de agua fría para obtener una masa homogénea. ≈ 3 min
  10. Aproximadamente 5 a 10 minutos antes de retirar las verduras del fuego, se añaden las hierbas aromáticas (excepto el perejil), que se han picado.
  11. El perejil se añade después de retirar las verduras del fuego. ≈ 3 min
  12. ¡Buen provecho! ≈ 3 min

La cuenta

Filetes de pollo con champiñones y especias

  • 3-4 cebollas (aproximadamente 300-400 g)0,10 €
  • 500 g de champiñones (champiñones de París, setas, boletus o cualquier otra variedad)2,99 €
  • 3-4 tomates (aproximadamente 300 g)0,57 €
  • 3-4 cucharadas de aceite vegetal0,07 €
  • Unas hojas de albahaca (frescas o secas)0,19 €
  • Una pizca de tomillo0,18 €
  • una pizca de comino0,07 €
  • unas ramitas de perejil1,53 €
  • 1-2 granos de cardamomo (frescos o molidos)0,21 €
  • 3-4 dientes de ajo0,10 €
  • una cucharada de harina0,06 €
  • una cucharadita de sal0,02 €
  • una cucharadita de pimienta roja0,05 €

Total6,14 €

es decir, 1,54 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de trozos de pollo (muslos, contramuslos, etc.)
  • 3-4 cebollas (aproximadamente 300-400 g)
  • 500 g de champiñones (champiñones de París, setas, boletus o cualquier otra variedad)
  • 3-4 tomates (aproximadamente 300 g)
  • 3-4 cucharadas de aceite vegetal
  • Unas hojas de albahaca (frescas o secas)
  • Un pequeño ramal de taro.
  • Una pizca de tomillo
  • una pizca de comino
  • unas ramitas de perejil
  • 1-2 granos de cardamomo (frescos o molidos)
  • 3-4 dientes de ajo
  • 200-300 ml de agua
  • una cucharada de harina
  • una cucharadita de sal
  • una cucharadita de pimienta roja

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