Pastel de jengibre
Descubra esta receta de pastel de zanahoria, rica en fibra y vitaminas, ideal para los días fríos del invierno.
El pastel de zanahoria es un postre sencillo y delicioso que se prepara con ingredientes comunes. Es una receta ideal para los amantes de los postres vegetarianos y saludables.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo10 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado3,65 € 0,46 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en grasas
Ingredientes
personas
- 0,38 €
- 0,53 €
- 0,66 €
- 2,04 €
- 0,04 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Comiencen picando finamente las zanahorias, o rallándolas con un rallador. ≈ 8 min
- En una cacerola, calentar la leche hasta que espese ligeramente, y luego retirarla del fuego.
- En otro recipiente, remueve ligeramente las zanahorias en la grasa, para eliminar su fuerte olor.
- Cuando las zanahorias estén ligeramente cocidas, añada gradualmente la leche caliente y siga removiendo. ≈ 4 min
- Sin embargo, recuerden que esta receta debe cocinarse a fuego bajo, de lo contrario existe el riesgo de que el fondo se queme.
- Cuando las zanahorias empiecen a ablandarse, añada azúcar y trozos pequeños de frutas secas, y luego mezcle suavemente. ≈ 4 min
- Pruebe para comprobar si la mezcla tiene el dulzor adecuado. ≈ 2 min
- Una vez que la masa esté completamente homogénea, mézclela con yogur y canela en polvo. ≈ 4 min
- Cuando el color se vuelve ligeramente marrón y la consistencia se vuelve más espesa, retire la olla del fuego.
- Antes de servir, puede añadir una muy pequeña cantidad de ghee (mantequilla clarificada) por encima. ≈ 2 min
- El postre está listo. ≈ 3 min
- Sin embargo, lo mejor es disfrutarlo frío, en lugar de caliente. ≈ 3 min
- Por lo tanto, puede conservarlo en el refrigerador o a temperatura ambiente para que se enfríe.
- Distribuyan los demás frutos secos por encima y sirvan aproximadamente una hora después. ≈ 2 min
La cuenta
Pastel de jengibre
- Zanahoria: 1/2 kg0,38 €
- leche entera, 1 litro0,53 €
- 3-4 cucharadas de mantequilla0,66 €
- 240 ml de frutas secas picadas2,04 €
- Especias molidas: 1 cucharadita0,04 €
Total3,65 €
es decir, 0,46 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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