Existen diferentes métodos de preparación para este delicioso pan con miel.
Ingredientes y preparación
Tiempo de preparación45 min
Tiempo de cocción30 min
Total1 h 15 min
DificultadMedia
CostoCaro
Método de coccióncuatro
Costo estimado84,22 €
7,02 € / pers.
Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
0,24 €
0,30 €
66,90 €
0,66 €
0,04 €
0,75 €
0,03 €
0,10 €
5,84 €
Preparación de la masa
1,31 €
0,07 €
0,18 €
Preparación final
3,90 €
3,90 €
Precios de supermercados de España para 11 de 14 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
2 tazas de nuez de anacardo tostada y molida, sin la cáscara.
Preparación de la masa: ≈ 3 min
Batir las claras a punto de nieve, añadir las yemas y mezclar con el miel enfriado.
Vierta en un recipiente de plástico grande y agregue la harina de trigo, el bicarbonato de sodio disuelto en leche, la harina de maíz (que debe tostarse previamente con una cucharada de grasa) y la mantequilla. ≈ 3 min
Preparación final: ≈ 3 min
Sin embargo, en la receta tradicional, se necesita cortar una hoja de plátano, de aproximadamente 13 cm x 17 cm, hacer un pequeño corte en los extremos, de ambos lados, y luego doblar la hoja y sujetarla con un palillo. ≈ 8 min
El objetivo es obtener un molde, como una caja sin tapa (opcional, según las preferencias). ≈ 3 min
Vierte una cucharada de masa en cada molde, para evitar que se deforme durante la cocción. ≈ 3 min
Hornea en el horno precalentado durante 25 a 30 minutos, hasta que la masa esté bien dorada por encima.
La cuenta
Pan con miel de Bomjepe
400 g de harina de maíz0,24 €
2 tazas (estadounidenses) de harina de trigo0,30 €
1 litro de jarabe de caña de azúcar muy líquido, o azúcar confitado derretido.66,90 €
3 huevos0,66 €
5 g de bicarbonato de sodio0,04 €
250 g de margarina o mantequilla0,75 €
Una pizca de sal0,03 €
1/2 taza (estadounidense) de leche0,10 €
2 tazas de nuez de anacardo tostada y molida, sin la cáscara.5,84 €
Batir las claras a punto de nieve, añadir las yemas y mezclar con la miel enfriada.1,31 €
Verter en un recipiente de plástico grande y añadir la harina de trigo, el bicarbonato de sodio disuelto en leche, la harina de maíz (que debe tostarse previamente con una cucharada de grasa), la mantequilla y las almendras.0,07 €
La masa debe ser suave y la harina debe estar bien mezclada para obtener la consistencia deseada.0,18 €
La masa se puede colocar en moldes de papel, y luego estos moldes se pueden colocar dentro de los de aluminio antes de introducirlo en el horno.3,90 €
Verter una cucharada de masa en cada molde, para evitar que se deforme durante la cocción.3,90 €
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