Muri moa (un plato de arroz bengalí) o arroz soufflé

Muri moa (un plato de arroz bengalí) o arroz soufflé

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Bolitas de arroz infladas recubiertas de sirope de azúcar de palma, con coco y sésamo: un dulce bengalí crujiente y fácil de preparar.

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El muri moa es un dulce tradicional de Bengala, muy popular en invierno. Se trata de arroz inflado cubierto con sirope de azúcar de palma, y luego moldeado en bolitas crujientes y pegajosas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo30 min
  • Total1 h
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado2,22 € 0,22 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

10 personas
  • 1,20 €
  • 0,35 €
  • 0,34 €
  • 0,13 €
  • 0,03 €
  • 0,17 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Extienda el arroz soufflé en un plato grande y limpio, ya sea al sol o sobre fuego bajo en una sartén, para que se seque y quede crujiente. El arroz debe estar seco, no blando.
  2. Coloque el azúcar de palma y el agua en una olla gruesa y profunda. Cocine a fuego medio, removiendo constantemente hasta que el azúcar se derrita y se convierta en un líquido.
  3. Apague el fuego. Para comprobar la consistencia, dé una gota de sirope en un vaso con agua fría: debe formar una pequeña esfera sólida al tacto. ≈ 10 min
  4. Añada el coco, el sésamo y el azúcar si los utiliza, y luego mezcle rápidamente. Apague el fuego. ≈ 4 min
  5. Vierta el arroz soufflé caliente en el almíbar. Mezcle rápidamente con una cuchara de madera sólida para cubrir bien el arroz: el almíbar se endurece rápidamente al enfriarse.
  6. Cuando la mezcla todavía está caliente, pero se puede manipular, humedezca ligeramente sus manos. Tome pequeñas porciones y apriételas firmemente entre las palmas de las manos para formar bolitas o barras. Repita el proceso con toda la mezcla. ≈ 10 min
  7. Deje que las alitas se enfríen sobre un plato limpio y seco, o sobre papel de hornear: así se volverán firmes y crujientes.

La cuenta

Muri moa (un plato de arroz bengalí) o arroz soufflé

  • 1 litro de arroz cocido y bien seco (arroz crujiente)1,20 €
  • 300 g de azúcar de palma (azúcar de coco) en trozos0,35 €
  • 50 g de coco rallado (opcional)0,34 €
  • 1 cucharada de semillas de sésamo (opcional)0,13 €
  • 2 cucharadas de azúcar (opcional, para espesar el sirope)0,03 €
  • un poco de aceite para las manos0,17 €

Total2,22 €

es decir, 0,22 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 litro de arroz cocido y bien seco (arroz crujiente)
  • 300 g de azúcar de palma (azúcar de coco) en trozos
  • 60 ml de agua
  • 50 g de coco rallado (opcional)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo (opcional)
  • 2 cucharadas de azúcar (opcional, para espesar el sirope)
  • un poco de aceite para las manos

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