lasaña con verduras
Descubra esta lasaña de verduras, un plato vegetariano y colorido que encantará a toda la familia.
Estas lasañas vegetarianas son una excelente alternativa a las versiones tradicionales. Son ricas en vitaminas y minerales, y ofrecen una variedad de sabores y texturas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo10 min
- Total1 h 15 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado4,56 € 0,76 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 0,29 €
- 0,57 €
- 3,48 €
- 0,05 €
- 0,08 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave y pela las verduras. ≈ 8 min
- Corte las puntas verdes y la base de los guisantes. ≈ 8 min
- Cortar en dos a lo largo, y luego en trozos de entre 10 y 12 cm. ≈ 8 min
- Hervirlos en agua salada durante 4 minutos.
- Escurra y enjuague con agua fría. ≈ 2 min
- Corte el calabacín, la remolacha y la zanahoria en cubos pequeños. ≈ 8 min
- En una sartén grande, calentar 2 cucharadas de aceite y luego añadir la zanahoria y el apio.
- Añade la calabaza y los guisantes. ≈ 3 min
- Cocine durante 20 minutos, luego añade las tomates cortadas en cubos, peladas y cocidas.
- En un molde engrasado, colocar 4 capas de masa y mezcla de verduras. ≈ 3 min
- Cocine en el horno durante 10 minutos a una temperatura de…
La cuenta
lasaña con verduras
- 2 zanahorias grandes0,29 €
- 2 tomates0,57 €
- pequeñas nabos3,48 €
- 20 gramos de guisantes verdes0,05 €
- 3 cucharadas de aceite0,08 €
- sal0,01 €
- pimienta0,08 €
Total4,56 €
es decir, 0,76 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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