Kısır, ensalada turca de bulgur con tomate y pimiento.
Arroz de trigo cocido en agua hirviendo, mezclado con cebolla caramelizada con tomate en conserva y pasta de chile, verduras y hierbas picadas, limón, zum…
El kisir es una ensalada de bulgur, un plato típico de los mezze turcos. Se mezcla para que el bulgur adquiera un color rojo y el sabor de la salsa, y se sirve habitualmente sobre hojas de lechuga.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción10 min
- Reposo30 min
- Total1 h 10 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado5,20 € 0,87 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,44 €
- 0,10 €
- 0,28 €
- 0,35 €
- 0,18 €
- 0,20 €
- 2,98 €
- 0,05 €
- 0,27 €
- 0,35 €
Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Enjuague el bulgur y extiéndalo en un plato, con una capa de aproximadamente dos dedos de grosor. Vierte agua hirviendo hasta un dedo por encima, tapa y deja que se asiente.
- Mientras tanto, ralle la cebolla o córtala en dados y sofríela en aceite de oliva hasta que esté translúcida. ≈ 8 min
- Añada el concentrado de tomate y la pasta de chile, sofría durante un momento, y luego retire la olla del fuego.
- Pique finamente la tomate, el chile verde, las cebollas nuevas, el ajo fresco y la lechuga, y añádelos a la mezcla junto con las especias. ≈ 8 min
- Exprime la ralladura del limón y luego mezcle todo con el bulgur cocido y enfriado, amasando bien.
- Pruebe, ajuste la sazón y sirva inmediatamente. ≈ 2 min
La cuenta
Kısır, ensalada turca de bulgur con tomate y pimiento.
- ½ paquete de bulgur fino (aproximadamente 250 g)0,44 €
- 1 cebolla grande0,10 €
- 1 tomate mediano0,28 €
- 2 cucharadas de concentrado de tomate0,35 €
- 1 cucharada de pasta de chile (salsa de chile)0,18 €
- 2 cebollas nuevas0,20 €
- 3 a 4 hojas de lechuga (opcional)2,98 €
- 1 cabeza de ajo fresca0,05 €
- 1 limón0,27 €
- Media taza de aceite de oliva0,35 €
Total5,20 €
es decir, 0,87 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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