Kısır, eine türkische Bulgur-Salat mit Tomaten und Paprika

Kısır, eine türkische Bulgur-Salat mit Tomaten und Paprika

Vorspeisen

Gekochter, fluffiger Bulgur, vermischt mit gehackten Zwiebeln, Tomatenmark, Gewürzmischung, gehackten Gemüse und Kräutern, Zitronensaft, Sumak und Granata…

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Kısır ist ein Salat aus Bulgur, der zu einem typischen türkischen Mezze-Gericht gehört. Der Bulgur wird vermischt, damit er die rote Farbe und den Geschmack der Soße annimmt, und wird oft auf Salatblättern serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Ruhezeit30 Min.
  • Gesamt1 Std. 10 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeHerd
  • Geschätzte Kosten9,14 € 1,52 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

6 Personen
  • 0,44 €
  • 0,15 €
  • 0,73 €
  • 0,13 €
  • 0,17 €
  • 0,30 €
  • 6,27 €
  • 0,06 €
  • 0,16 €
  • 0,73 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Spülen Sie den Bulgur ab und verteilen Sie ihn in einer Schüssel in einer etwa zwei Finger dicken Schicht. Gießen Sie heißes Wasser darüber, bis es etwa einen Finger dick ist, bedecken Sie die Schüssel und lassen Sie den Bulgur quellen.
  2. Währenddessen, reiben Sie die Zwiebel fein oder schneiden Sie sie in kleine Würfel und braten Sie sie in Olivenöl an, bis sie durchscheinend sind. ≈ 8 Min.
  3. Fügen Sie die Tomatenmark und die Paprikapaste hinzu, braten Sie sie kurz an, und nehmen Sie dann die Schüssel mit dem Fleisch vom Herd.
  4. Hacken Sie die Tomate, die grünen Chilis, die frischen Zwiebeln, den frischen Knoblauch und die Salatblätter fein, und geben Sie sie zusammen mit den Gewürzen zum Gemisch hinzu. ≈ 8 Min.
  5. Drücken Sie die Zitrone aus, und vermischen Sie dann alles mit dem abgekühlten Bulgur, indem Sie gut durchkneten.
  6. Probieren Sie, passen Sie die Würzung an und servieren Sie frisch. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Kısır, eine türkische Bulgur-Salat mit Tomaten und Paprika

  • Die Hälfte eines Packung feines Bulgur (ca. 250 g)0,44 €
  • 1 große Zwiebel0,15 €
  • 1 mittelgroße Tomate0,73 €
  • 2 Esslöffel Tomatenmark0,13 €
  • 1 Esslöffel scharfe Paprikapaste (Chili-Paste)0,17 €
  • 2 neue Zwiebeln0,30 €
  • 3 bis 4 Salatblätter (optional)6,27 €
  • 1 Stange frischer Knoblauch0,06 €
  • 1 Zitrone0,16 €
  • Die Hälfte eines Glases Olivenöl0,73 €

Gesamt9,14 €

das sind 1,52 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Die Hälfte eines Packung feines Bulgur (ca. 250 g)
  • 1 große Zwiebel
  • 1 mittelgroße Tomate
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 1 Esslöffel scharfe Paprikapaste (Chili-Paste)
  • 1 langer grüner Chili
  • 2 neue Zwiebeln
  • 3 bis 4 Salatblätter (optional)
  • 1 Stange frischer Knoblauch
  • Gewürze und Saucen: Thymian, getrocknete Minze, Sumak, Granatapfelmelasse, Nigella…
  • 1 Zitrone
  • Die Hälfte eines Glases Olivenöl

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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