horneada
Un pescado dorado relleno y horneado, con manzanas de tierra, tomates cherry y nueces de pino.
Esta receta de dorada al horno es sencilla y destaca la calidad del pescado. El secreto radica en la preparación del pescado y en la combinación de sabores.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción25 min
- Reposo10 min
- Total1 h 5 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado11,02 € 2,76 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 6,59 €
- 0,54 €
- 0,20 €
- 0,10 €
- 1,49 €
- 0,57 €
- 0,84 €
- 0,42 €
- 0,27 €
Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave el pescado, sazona el interior y rellena con una ramita de romero, una cabeza de ajo cortada en rodajas, una pizca de mejorana y 2 rodajas finas de limón. ≈ 10 min
- Corte las manzanas de la tierra en rodajas gruesas de 2 a 3 mm, y disponga estas rodajas sobre una placa cubierta de papel de horno. ≈ 3 min
- Pique la cebolla en juliana y utilice esta preparación para rellenar los espacios entre las rodajas de manzana. ≈ 8 min
- Luego, coloque el pescado, previamente relleno, sobre esta base, cubriéndolo con 3 o 4 rodajas finas de limón. ≈ 10 min
- Corte las tomates en cuartos después de lavarlas bien, y dispóngalas alrededor del pescado. ≈ 8 min
- Vierta generosamente nueces y aceitunas, intercalándolas con 2 hojas de laurel, y hornee a 180 °C durante 20 a 30 minutos.
- Después de verter un vaso de vino blanco alrededor del pescado, asegúrese de no mojar el pescado con el vino. ≈ 3 min
- Durante la cocción, compruebe la humedad. ≈ 3 min
- Si es necesario, añada unas cucharadas de caldo de verduras (zanahoria, apio y cebolla), teniendo cuidado de no verterlo directamente sobre el pescado.
La cuenta
horneada
- 1 dorada de 1 kg (o 2 de 500 g cada una)6,59 €
- 4 manzanas de tierra de tamaño mediano0,54 €
- 2 cebollas blancas0,20 €
- Una cabeza de ajo (Allium sativum)0,10 €
- 300 g de tomates cherry1,49 €
- Una copa de vino blanco0,57 €
- 70 g de nuez de pino0,84 €
- 80 g de aceitunas taggiasche0,42 €
- 1 limón0,27 €
Total11,02 €
es decir, 2,76 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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