horneada

horneada

Platos fuertes

Un pescado dorado relleno y horneado, con manzanas de tierra, tomates cherry y nueces de pino.

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Esta receta de dorada al horno es sencilla y destaca la calidad del pescado. El secreto radica en la preparación del pescado y en la combinación de sabores.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadMedia
  • CostoMedio
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado11,02 € 2,76 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 6,59 €
  • 0,54 €
  • 0,20 €
  • 0,10 €
  • 1,49 €
  • 0,57 €
  • 0,84 €
  • 0,42 €
  • 0,27 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave el pescado, sazona el interior y rellena con una ramita de romero, una cabeza de ajo cortada en rodajas, una pizca de mejorana y 2 rodajas finas de limón. ≈ 10 min
  2. Corte las manzanas de la tierra en rodajas gruesas de 2 a 3 mm, y disponga estas rodajas sobre una placa cubierta de papel de horno. ≈ 3 min
  3. Pique la cebolla en juliana y utilice esta preparación para rellenar los espacios entre las rodajas de manzana. ≈ 8 min
  4. Luego, coloque el pescado, previamente relleno, sobre esta base, cubriéndolo con 3 o 4 rodajas finas de limón. ≈ 10 min
  5. Corte las tomates en cuartos después de lavarlas bien, y dispóngalas alrededor del pescado. ≈ 8 min
  6. Vierta generosamente nueces y aceitunas, intercalándolas con 2 hojas de laurel, y hornee a 180 °C durante 20 a 30 minutos.
  7. Después de verter un vaso de vino blanco alrededor del pescado, asegúrese de no mojar el pescado con el vino. ≈ 3 min
  8. Durante la cocción, compruebe la humedad. ≈ 3 min
  9. Si es necesario, añada unas cucharadas de caldo de verduras (zanahoria, apio y cebolla), teniendo cuidado de no verterlo directamente sobre el pescado.

La cuenta

horneada

  • 1 dorada de 1 kg (o 2 de 500 g cada una)6,59 €
  • 4 manzanas de tierra de tamaño mediano0,54 €
  • 2 cebollas blancas0,20 €
  • Una cabeza de ajo (Allium sativum)0,10 €
  • 300 g de tomates cherry1,49 €
  • Una copa de vino blanco0,57 €
  • 70 g de nuez de pino0,84 €
  • 80 g de aceitunas taggiasche0,42 €
  • 1 limón0,27 €

Total11,02 €

es decir, 2,76 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 dorada de 1 kg (o 2 de 500 g cada una)
  • 4 manzanas de tierra de tamaño mediano
  • 2 cebollas blancas
  • romero, laurel y tomillo
  • Una cabeza de ajo (Allium sativum)
  • 300 g de tomates cherry
  • Una copa de vino blanco
  • 70 g de nuez de pino
  • 80 g de aceitunas taggiasche
  • 1 limón
  • Sal, con sabor

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