Ensalada de espinacas, tortilla valenciana con espinacas, ajo, piñones y pasas.

Ensalada de espinacas, tortilla valenciana con espinacas, ajo, piñones y pasas.

Platos fuertes

Una masa de pan extendida sobre una bandeja y cubierta con espinacas salteadas con ajo y pimentón, con piñones o pasas, horneada hasta que los bordes esté…

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La coca es el pan salado típico de la región de Valencia y las Islas Baleares. La versión con espinacas, rellena de piñones y uvas, es un clásico.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción50 min
  • Reposo2 h
  • Total3 h 20 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado3,22 € 0,81 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,05 €
  • 2,87 €
  • 0,12 €
  • 0,17 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Prepare la masa y déjela reposar. ≈ 3 min
  2. Mientras tanto, dorar el ajo picado en un poco de aceite, añadir un poco de pimentón y luego los espinacas bien lavados y escurridos.
  3. Cocine durante 15 a 20 minutos a fuego bajo, removiendo ocasionalmente. Ajusta la sal si es necesario.
  4. Añade las nueces o las uvas. ≈ 3 min
  5. Extienda la masa sobre una bandeja y déjela reposar unos minutos.
  6. Espolvoree los espinacas por encima. ≈ 3 min
  7. Cocine durante 25 a 30 minutos a 180-200 °C, hasta que los bordes estén secos y no quemados.

La cuenta

Ensalada de espinacas, tortilla valenciana con espinacas, ajo, piñones y pasas.

  • Masa para pan, preparada con 500 g de harina.0,05 €
  • 500 g de espinacas2,87 €
  • De 2 a 3 dientes de ajo0,12 €
  • aceite de oliva0,17 €
  • Sal0,01 €

Total3,22 €

es decir, 0,81 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Masa para pan, preparada con 500 g de harina.
  • 500 g de espinacas
  • De 2 a 3 dientes de ajo
  • aceite de oliva
  • Sal
  • Pimentón (opcional)
  • 1 puñado de nueces o pasas (opcional)

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