Harisa con coco

Harisa con coco

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Una harissa vegetariana sencilla y deliciosa, perfecta para los niños. Esta receta utiliza coco rallado para un sabor exótico.

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La harissa es un plato de Oriente Medio, apto tanto para vegetarianos como para niños. Sus ingredientes son muy sencillos y fáciles de encontrar en la mayoría de los hogares del Oriente Medio.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado1,76 € 0,29 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

6 personas
  • 0,49 €
  • 0,25 €
  • 0,10 €
  • 0,54 €
  • 0,21 €
  • 0,17 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Las empleadas de limpieza suelen utilizar dos tazas de sémola, una taza de leche, dos tazas de azúcar (una para la masa y otra para el glaseado), así como 100 ml de aceite de maíz o manteca vegetal, y una taza de coco. ≈ 3 min
  2. Primero, hay que untar el molde con tahini, luego verter la mezcla en el molde y cortarla en cuadrados antes de hornear. ≈ 3 min
  3. Hornea en el horno a 180 °C hasta que esté dorado (aproximadamente 20 minutos), y luego, si lo deseas, glasea.

La cuenta

Harisa con coco

  • Dos cucharadas de mantequilla, y lo ideal es usar una espátula si está disponible.0,49 €
  • Un vaso de leche.0,25 €
  • Dos cucharadas de azúcar0,10 €
  • Una taza de coco rallado0,54 €
  • Un poco de zumo de limón0,21 €
  • 100 ml de aceite de maíz o de grasa vegetal0,17 €

Total1,76 €

es decir, 0,29 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Dos cucharadas de mantequilla, y lo ideal es usar una espátula si está disponible.
  • Un vaso de leche.
  • Dos cucharadas de azúcar
  • Una taza de coco rallado
  • Un poco de zumo de limón
  • Media taza de agua
  • 100 ml de aceite de maíz o de grasa vegetal

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