Halwa de lentejas con ghee y nueces

Halwa de lentejas con ghee y nueces

Postres

Un postre bengalí rico y aromático: lentejas mung (mung dal) tostadas, mezcladas y luego cocidas en ghee, leche y azúcar, adornadas con nueces crujientes …

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Este halwa es un postre tradicional bengalí. La combinación de lentejas mung tostadas, ghee y azúcar le confiere un sabor rico, que se disfruta tanto con pan como en pequeñas porciones.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción50 min
  • Reposo20 min
  • Total1 h 30 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónpensar, meditar
  • Costo estimado4,30 € 0,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes

6 personas
  • 0,42 €
  • 2,91 €
  • 0,23 €
  • 0,36 €
  • 0,11 €
  • 0,27 €

Precios de supermercados de España para 3 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave bien el mung dal y escúrrelo. Tuesta en una sartén a fuego medio hasta que esté ligeramente dorado y fragante, sin que se queme.
  2. Deje que el dal a la parrilla se enfríe, luego cocine en agua suficiente. Cuando esté bien tierno, retire del fuego, deje que se enfríe y luego mezcle hasta obtener una puré fino.
  3. Calentar el ghee en una sartén con fondo grueso y añadir las especias (cardamomo, canela y laurel). Incorporar la puré de lentejas y remover constantemente durante 5 a 7 minutos para evitar que se pegue.
  4. Cuando el dal deje de estar crudo, añada la leche y el azúcar. Remueva con frecuencia a fuego medio. Cuando la mezcla espese, añada el khoya o la leche en polvo, las nueces y las pasas.
  5. Continúe removiendo hasta que la masa se separe de las paredes y el ghee suba a la superficie. Vierte en un recipiente engrasado, alisa y corta en cuadrados, o sírvele caliente. ≈ 8 min

La cuenta

Halwa de lentejas con ghee y nueces

  • 500 ml de leche0,42 €
  • 100 g de ghee2,91 €
  • 200 gramos de azúcar0,23 €
  • 2 cucharadas de nueces picadas (cáscara, pistacho, almendra)0,36 €
  • 1 cucharada de pasas0,11 €
  • 2 cucharadas de khoya o leche en polvo (opcional)0,27 €

Total4,30 €

es decir, 0,72 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de lentejas mung
  • 500 ml de leche
  • 100 g de ghee
  • 200 gramos de azúcar
  • 3 a 4 cardamomas
  • 2 palitos de canela
  • Una hoja de laurel
  • 2 cucharadas de nueces picadas (cáscara, pistacho, almendra)
  • 1 cucharada de pasas
  • 2 cucharadas de khoya o leche en polvo (opcional)

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración