Halwa de lentejas con ghee y nueces
Un postre bengalí rico y aromático: lentejas mung (mung dal) tostadas, mezcladas y luego cocidas en ghee, leche y azúcar, adornadas con nueces crujientes …
Este halwa es un postre tradicional bengalí. La combinación de lentejas mung tostadas, ghee y azúcar le confiere un sabor rico, que se disfruta tanto con pan como en pequeñas porciones.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción50 min
- Reposo20 min
- Total1 h 30 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónpensar, meditar
- Costo estimado4,30 € 0,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,42 €
- 2,91 €
- 0,23 €
- 0,36 €
- 0,11 €
- 0,27 €
Precios de supermercados de España para 3 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave bien el mung dal y escúrrelo. Tuesta en una sartén a fuego medio hasta que esté ligeramente dorado y fragante, sin que se queme.
- Deje que el dal a la parrilla se enfríe, luego cocine en agua suficiente. Cuando esté bien tierno, retire del fuego, deje que se enfríe y luego mezcle hasta obtener una puré fino.
- Calentar el ghee en una sartén con fondo grueso y añadir las especias (cardamomo, canela y laurel). Incorporar la puré de lentejas y remover constantemente durante 5 a 7 minutos para evitar que se pegue.
- Cuando el dal deje de estar crudo, añada la leche y el azúcar. Remueva con frecuencia a fuego medio. Cuando la mezcla espese, añada el khoya o la leche en polvo, las nueces y las pasas.
- Continúe removiendo hasta que la masa se separe de las paredes y el ghee suba a la superficie. Vierte en un recipiente engrasado, alisa y corta en cuadrados, o sírvele caliente. ≈ 8 min
La cuenta
Halwa de lentejas con ghee y nueces
- 500 ml de leche0,42 €
- 100 g de ghee2,91 €
- 200 gramos de azúcar0,23 €
- 2 cucharadas de nueces picadas (cáscara, pistacho, almendra)0,36 €
- 1 cucharada de pasas0,11 €
- 2 cucharadas de khoya o leche en polvo (opcional)0,27 €
Total4,30 €
es decir, 0,72 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.