Ensalada de calabaza (pepino griego)

Ensalada de calabaza (pepino griego)

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Una ensalada fresca y sabrosa con berenjenas a la parrilla, tomates, pepino y perejil.

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Esta ensalada es perfecta para una comida ligera y refrescante. Las berenjenas asadas aportan una textura crujiente y un sabor único.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Reposo10 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónparrilla
  • Costo estimado4,15 € 1,04 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,98 €
  • 0,26 €
  • 0,14 €
  • 0,15 €
  • 0,57 €
  • 0,68 €
  • 0,37 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Tostar las berenjenas durante unos 30 minutos, retirar la pulpa y aplastarla con un tenedor (pueden esperar a que las berenjenas se enfríen antes de prepararlas).
  2. Se añade el aceite, el zumo de limón, la sal y el ajo, y se mezcla. ≈ 3 min
  3. Cortamos las tomates, el pepino, la cebolla y el pimiento en cubos pequeños, y los añadimos a un bol. ≈ 3 min
  4. Pique finamente el perejil, añádalo a la olla y mezcla. ≈ 3 min
  5. Servir frío. ≈ 2 min

La cuenta

Ensalada de calabaza (pepino griego)

  • 2 berenjenas1,98 €
  • 5 cucharadas de aceite de oliva0,26 €
  • El jugo de un limón0,14 €
  • 3 dientes de ajo picados0,15 €
  • 2 tomates0,57 €
  • 2 pepinos en vinagre0,68 €
  • 1 pimiento0,37 €

Total4,15 €

es decir, 1,04 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 berenjenas
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • El jugo de un limón
  • 3 dientes de ajo picados
  • 2 tomates
  • 2 pepinos en vinagre
  • 1 pimiento
  • 1 cebolla verde
  • 4 tallos de perejil
  • Sal, con sabor

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