Ensalada de lechuga belga con gambas
Una ensalada sabrosa y saludable, ideal para una comida ligera. La lechuga belga crujiente combinada con gambas y patatas fritas crea una textura única y …
Categoría culinaria: Ensaladas | Número de porciones: 4 | Tiempo de preparación: 15 minutos | Tiempo de cocción: 20 minutos | Nivel de dificultad: fácil
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado2,16 € 0,54 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,33 €
- 0,10 €
- 0,13 €
- 0,07 €
- 0,37 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Primero, lávese bien las hojas de col y luego escúrralas. ≈ 2 min
- Luego, corte las hojas en trozos pequeños. ≈ 8 min
- Lave y enjuaga los camarones, luego mézclalos con una pequeña cantidad de cúrcuma en polvo y sal. ≈ 8 min
- Deje reposar durante 10 minutos.
- Calentar aceite en una sartén, y luego freír los camarones hasta que estén ligeramente dorados.
- Retíralos de la sartén.
- Vuelva a calentar el aceite en una sartén, luego añada los chiles secos, la cebolla picada y el ajo picado.
- Cuando las cebollas empiecen a ablandarse, añada chiles frescos picados y continúe cocinando durante unos minutos.
- Luego, vuelva a colocar los espinacas picadas en la sartén, mezclándolas bien.
- Continúe removiendo a fuego medio-alto, añadiendo sal al gusto, hasta que las verduras comiencen a ablandarse ligeramente. ≈ 4 min
- Mezcle bien los camarones con las patatas fritas y las verduras.
- Apague el fuego y deje la olla cubierta durante 10 minutos para que las verduras y los camarones se cocinen bien.
- Cuando las espinacas estén tiernas, añada el perejil en polvo y mezcle bien. ≈ 4 min
- Ahora, retire la tapa y cocine a fuego medio, removiendo constantemente para evitar que el agua se evapore demasiado rápido.
- Retira las hojas del fuego tan pronto como estén completamente cocidas y crujientes. ≈ 3 min
La cuenta
Ensalada de lechuga belga con gambas
- Camarones, 250 gramos1,33 €
- Cebolla picada: 1 taza0,10 €
- 1 cucharada de ajo picado0,13 €
- 2-3 chiles secos0,07 €
- Pimientos verdes frescos, cortados en 10-12 trozos.0,37 €
- Comino molido: 1 cucharadita0,07 €
- Especias amarillas: 1/2 cucharadita0,02 €
- Aceite: de 3 a 4 cucharadas0,07 €
Total2,16 €
es decir, 0,54 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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