Ensalada de lechuga belga con gambas

Ensalada de lechuga belga con gambas

Una ensalada sabrosa y saludable, ideal para una comida ligera. La lechuga belga crujiente combinada con gambas y patatas fritas crea una textura única y …

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Categoría culinaria: Ensaladas | Número de porciones: 4 | Tiempo de preparación: 15 minutos | Tiempo de cocción: 20 minutos | Nivel de dificultad: fácil

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado2,16 € 0,54 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,33 €
  • 0,10 €
  • 0,13 €
  • 0,07 €
  • 0,37 €
  • 0,07 €
  • 0,02 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Primero, lávese bien las hojas de col y luego escúrralas. ≈ 2 min
  2. Luego, corte las hojas en trozos pequeños. ≈ 8 min
  3. Lave y enjuaga los camarones, luego mézclalos con una pequeña cantidad de cúrcuma en polvo y sal. ≈ 8 min
  4. Deje reposar durante 10 minutos.
  5. Calentar aceite en una sartén, y luego freír los camarones hasta que estén ligeramente dorados.
  6. Retíralos de la sartén.
  7. Vuelva a calentar el aceite en una sartén, luego añada los chiles secos, la cebolla picada y el ajo picado.
  8. Cuando las cebollas empiecen a ablandarse, añada chiles frescos picados y continúe cocinando durante unos minutos.
  9. Luego, vuelva a colocar los espinacas picadas en la sartén, mezclándolas bien.
  10. Continúe removiendo a fuego medio-alto, añadiendo sal al gusto, hasta que las verduras comiencen a ablandarse ligeramente. ≈ 4 min
  11. Mezcle bien los camarones con las patatas fritas y las verduras.
  12. Apague el fuego y deje la olla cubierta durante 10 minutos para que las verduras y los camarones se cocinen bien.
  13. Cuando las espinacas estén tiernas, añada el perejil en polvo y mezcle bien. ≈ 4 min
  14. Ahora, retire la tapa y cocine a fuego medio, removiendo constantemente para evitar que el agua se evapore demasiado rápido.
  15. Retira las hojas del fuego tan pronto como estén completamente cocidas y crujientes. ≈ 3 min

La cuenta

Ensalada de lechuga belga con gambas

  • Camarones, 250 gramos1,33 €
  • Cebolla picada: 1 taza0,10 €
  • 1 cucharada de ajo picado0,13 €
  • 2-3 chiles secos0,07 €
  • Pimientos verdes frescos, cortados en 10-12 trozos.0,37 €
  • Comino molido: 1 cucharadita0,07 €
  • Especias amarillas: 1/2 cucharadita0,02 €
  • Aceite: de 3 a 4 cucharadas0,07 €

Total2,16 €

es decir, 0,54 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 ramo de cardo
  • Camarones, 250 gramos
  • Cebolla picada: 1 taza
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 2-3 chiles secos
  • Pimientos verdes frescos, cortados en 10-12 trozos.
  • Comino molido: 1 cucharadita
  • Especias amarillas: 1/2 cucharadita
  • Aceite: de 3 a 4 cucharadas
  • Con sabor a sal

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