Curry de pollo con ejotes
Un curry alemán rápido: pollo salteado con judías verdes, zanahorias, pimientos, cebolla, chile y jengibre, cocinado en leche de coco y con un toque de li…
Este curry de pollo con judías verdes es un plato reconfortante y lleno de sabor. Es ideal para las noches de invierno, es fácil de preparar y es perfecto para toda la familia.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo15 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado9,46 € 2,37 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 2,02 €
- 0,30 €
- 0,10 €
- 0,44 €
- 0,66 €
- 3,28 €
- 0,44 €
- 0,04 €
- 0,05 €
- 0,50 €
- 0,89 €
- 0,74 €
Precios de supermercados de España para 8 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave, pela y corta los frijoles por la mitad, en diagonal. ≈ 8 min
- Cocine durante unos 6 minutos en agua salada hirviendo, luego escúrrelas.
- Pelar los melones y cortarlos en finas láminas, en diagonal. ≈ 8 min
- Pelar y cortar la cebolla en dados pequeños, y cortar el pimiento en trozos del tamaño adecuado. ≈ 8 min
- Pique los chiles finamente y ralla el jengibre finamente. ≈ 8 min
- Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños. ≈ 8 min
- Cocine el arroz siguiendo las instrucciones que vienen en el paquete.
- Calentar aceite en una sartén grande, añadir trozos de pollo y luego dorar.
- Añade las verduras y sazona. ≈ 2 min
- Añade leche de coco y caldo, lleva a ebullición y cocina a fuego lento durante unos 5 minutos.
- Exprime 1 limón verde y añada el jugo. ≈ 3 min
- Sirva el curry con cilantro picado, rodajas de limón verde y hebras de chile, según su gusto. ≈ 2 min
La cuenta
Curry de pollo con ejotes
- 400 g de judías verdes2,02 €
- 2 zanahorias medianas0,30 €
- 1 cebolla grande0,10 €
- 1 pimiento0,44 €
- 50 g de jengibre fresco0,66 €
- 500 g de filetes de pollo3,28 €
- 200 g de arroz basmati0,44 €
- 1 cucharada de aceite de nabina0,04 €
- Sal, pimienta y curry en polvo (abundantemente)0,05 €
- 200 ml de leche de coco0,50 €
- 200 ml de caldo de verduras0,89 €
- 1 a 2 limones verdes0,74 €
Total9,46 €
es decir, 2,37 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.