Curry de poulet aux haricots verts

Curry de poulet aux haricots verts

Plats

Un curry savoureux et équilibré avec du poulet, des haricots verts et des légumes pour une excellente repas en famille.

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Ce curry de poulet aux haricots verts est un plat réconfortant et riche en saveurs. Idéal pour les soirées d'hiver, il est facile à préparer et convient parfaitement à toute la famille.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Repos15 min
  • Total1 h 05
  • DifficultéFacile
  • CoûtMoyen
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé12,91 € 3,23 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 2,62 €
  • 0,34 €
  • 0,13 €
  • 0,69 €
  • 0,66 €
  • 4,85 €
  • 0,60 €
  • 0,05 €
  • 1,65 €
  • 0,65 €
  • 0,67 €

Préparation

  1. Lavez, épluchez et couper les haricots en deux, en biais. ≈ 8 min
  2. Faites cuire pendant environ 6 minutes dans de l'eau salée frémissante, puis égouttez.
  3. Épluchez les moêres et les couper en fines tranches, en biais. ≈ 8 min
  4. Épluchez et couper l'oignon en dés, coupez le poivron en morceaux de taille appropriée ≈ 8 min
  5. Hachez finement les piments, râpez finement le gingembre. ≈ 8 min
  6. Découpez la poitrine de poulet en petits dés ≈ 8 min
  7. Cuisez le riz selon les instructions figurant sur l'emballage.
  8. Faites chauffer de l'huile dans une grande poêle, ajoutez des morceaux de poulet, puis les faire revenir.
  9. Ajoutez les légumes, assaisonnez. ≈ 2 min
  10. Ajoutez du lait de coco et du bouillon, portez à ébullition et laisser mijoter pendant environ 5 minutes.
  11. Pressez 1 citron vert et ajouter le jus. ≈ 3 min
  12. Servez le curry avec du coriandre hachée, des quartiers de citron vert et des filaments de piment, selon le goût. ≈ 2 min

L'addition

Curry de poulet aux haricots verts

  • 400 g de haricots verts2,62 €
  • 2 carottes de taille moyenne0,34 €
  • Une grande oignon0,13 €
  • 1 poivron rouge0,69 €
  • 50 g de gingembre frais0,66 €
  • 500 g de filets de poulet4,85 €
  • 200 g de riz basmati0,60 €
  • Sel, poivre, beaucoup de curry0,05 €
  • 200 ml de lait de coco1,65 €
  • 200 ml de bouillon de légumes (pré-fait)0,65 €
  • 1-2 citrons verts0,67 €

Total12,91 €

soit 3,23 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 400 g de haricots verts
  • 2 carottes de taille moyenne
  • Une grande oignon
  • 1 poivron rouge
  • 1 piment rouge
  • 50 g de gingembre frais
  • 500 g de filets de poulet
  • 200 g de riz basmati
  • 1 Huile de tournesol
  • Sel, poivre, beaucoup de curry
  • 200 ml de lait de coco
  • 200 ml de bouillon de légumes (pré-fait)
  • 1-2 citrons verts

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