Pollo al curry con judías verdes
Un curry sabroso y equilibrado, con pollo, judías verdes y verduras, ideal para una excelente comida en familia.
Este curry de pollo con judías verdes es un plato reconfortante y lleno de sabor. Es ideal para las noches de invierno, es fácil de preparar y es perfecto para toda la familia.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo15 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado10,63 € 2,66 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 2,00 €
- 0,29 €
- 0,10 €
- 0,45 €
- 0,66 €
- 3,43 €
- 0,44 €
- 0,05 €
- 1,65 €
- 0,89 €
- 0,67 €
Precios de supermercados de España para 8 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave, pela y corta los frijoles por la mitad, en diagonal. ≈ 8 min
- Cocine durante unos 6 minutos en agua salada hirviendo, luego escúrrelas.
- Pelar los melones y cortarlos en finas láminas, en diagonal. ≈ 8 min
- Pelar y cortar la cebolla en dados pequeños, y cortar el pimiento en trozos del tamaño adecuado. ≈ 8 min
- Pique los chiles finamente y ralla el jengibre finamente. ≈ 8 min
- Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños. ≈ 8 min
- Cocine el arroz siguiendo las instrucciones que vienen en el paquete.
- Calentar aceite en una sartén grande, añadir trozos de pollo y luego dorarlos.
- Añade las verduras y sazona. ≈ 2 min
- Añada leche de coco y caldo, lleve a ebullición y deje reposar durante unos 5 minutos.
- Exprime 1 limón verde y añada el jugo. ≈ 3 min
- Sirva el curry con cilantro picado, rodajas de limón verde y hebras de chile, según su gusto. ≈ 2 min
La cuenta
Pollo al curry con judías verdes
- 400 g de judías verdes2,00 €
- 2 zanahorias de tamaño mediano0,29 €
- Una cebolla grande0,10 €
- 1 pimiento0,45 €
- 50 g de jengibre fresco0,66 €
- 500 g de filetes de pollo3,43 €
- 200 g de arroz basmati0,44 €
- Sal, pimienta, y mucha pasta de curry.0,05 €
- 200 ml de leche de coco1,65 €
- 200 ml de caldo de verduras (preparado)0,89 €
- 1-2 limones verdes0,67 €
Total10,63 €
es decir, 2,66 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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