Crema de apio y remolacha
Una crema vegetal elaborada con apio, nabos y zanahorias, aromatizada con hinojo y albahaca, acompañada de verduras picadas para darle textura.
Esta crema húngara de apio y zanahoria, enriquecida con mijo, tiene una textura más espesa. Las verduras picadas, que se sirven encima, aportan un toque crujiente.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción25 min
- Reposo20 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado1,76 € 0,44 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,58 €
- 0,14 €
- 0,03 €
- 0,10 €
- 0,18 €
- 0,22 €
- 0,03 €
- 0,48 €
Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine el migo y déjalo reposar tapado, en un lugar aparte.
- Ralla la cebolla y la zanahoria. Tritura 1 diente de ajo y mézclalo con 1 cucharada de aceite. Añade el agua, la hierba buena y el albahaca, y deja hervir durante 1 minuto.
- Añada la mitad del apio y la zanahoria rallados, y deje que hierva. Retire del fuego y deje enfriar.
- Añade el puré de patatas, la otra mitad de apio y zanahoria, y el aceite aromatizado, y luego mezcla todo. ≈ 4 min
- Corte la lechuga, la cebolla roja, el perejil, el tallo de Allium sativum u otras verduras crudas, y colócalas sobre la crema justo antes de servir: esto añade un elemento crujiente, lo cual es importante. ≈ 8 min
La cuenta
Crema de apio y remolacha
- 300 g de rábano blanco0,58 €
- 1 zanahoria pequeña0,14 €
- 1 cucharada de aceite0,03 €
- 2 dientes de ajo0,10 €
- 1 cebolla roja0,18 €
- Albahaca0,22 €
- 1 cucharada de aceite aromatizado con especias0,03 €
- 100 g de mijo0,48 €
Total1,76 €
es decir, 0,44 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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