Cómo hacer tofu casero
El tofu casero elaborado a partir de soja seca: remojo, molienda, cocción del suero de soja filtrado, coagulación con vinagre o limón, y luego prensado en…
El tofu es un alimento rico en proteínas vegetales, esencial en muchas recetas de Asia. Sin embargo, no siempre es asequible. Aquí le mostramos cómo hacer su propio tofu en casa, utilizando frijoles de soja secos. También obtendrá leche de soja, lo que es una ventaja importante.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo11 h 30 min
- Total12 h 20 min
- DificultadMedia
- Método de cocciónolla, robot de cocina
- Vegano
- Vegetariano
Ingredientes
personas
- 0,17 €
Preparación
- Remojar el soja durante 10 a 12 horas, cambiando el agua a la mitad y retirando las semillas dañadas.
- Hierve 4 litros de agua en una olla grande.
- Triture el tofu en el robot de cocina, añadiendo hasta 400 ml de agua, hasta obtener una pasta muy suave. ≈ 4 min
- Vierta la puré en el agua hirviendo. Cuando aparezca espuma, retire del fuego (teniendo cuidado de que no se derrame), cubra y deje reposar durante 10 minutos.
- Vuelva a hervir removiendo y retire del fuego cuando la espuma vuelva a formarse.
- Filtre en otro recipiente a través de un paño fino, y luego presiona para extraer el resto de la leche (¡ten cuidado, está caliente!). ≈ 3 min
- Caliente esta leche de soja suavemente durante 5 minutos.
- Prepare el caillé mezclando el agua caliente con el vinagre o el limón. ≈ 3 min
- Remueva la leche caliente con una cuchara, añada un tercio del caillante, y luego detenga el movimiento girando la cuchara en sentido contrario. ≈ 4 min
- Vierte un tercio adicional en forma de lluvia sobre toda la superficie, cubre y espera 5 minutos: el tofu comienza a cuajarse.
- Vierte el resto sobre las zonas que aún estén líquidas, cúbrelas y espera 5 minutos: el cuajo y la leche se separarán.
- Retira una parte de la leche con una cuchara (guarda la parte restante para preparar salmuera), y luego vierte el suero en el trapo. ≈ 3 min
- Exprime el suero durante 5 minutos, luego retire el paño y repliega el gel para obtener un tofu más firme. Luego, exprímelo nuevamente durante 20 minutos.
- Guarde el tofu en su envase original, en un recipiente cerrado. ≈ 3 min
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